• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Over 50 ! Do THESE 5 Exercises For Poor Leg Circulation | Dr.Kend Berry скачать в хорошем качестве

Over 50 ! Do THESE 5 Exercises For Poor Leg Circulation | Dr.Kend Berry 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Over 50 ! Do THESE 5 Exercises For Poor Leg Circulation | Dr.Kend Berry
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Over 50 ! Do THESE 5 Exercises For Poor Leg Circulation | Dr.Kend Berry в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Over 50 ! Do THESE 5 Exercises For Poor Leg Circulation | Dr.Kend Berry или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Over 50 ! Do THESE 5 Exercises For Poor Leg Circulation | Dr.Kend Berry в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Over 50 ! Do THESE 5 Exercises For Poor Leg Circulation | Dr.Kend Berry

What if the most common advice for leg circulation after 60 is actually slowing your recovery? Dr. Kend Berry reveals why "just walk more" often fails and unveils the 5 science-backed movements that directly target your body's built-in circulation pump—the "second heart" in your calves. Learn the simple, home-friendly exercises used in vascular rehab to reduce swelling, warm cold feet, improve balance, and protect your independence. Timestamps: 00:00 - The "Walk More" Myth Exposed 02:15 - Why Walking Isn't Enough After 60 04:30 - The Silent Danger of Poor Circulation 06:45 - Movement #5: Ankle Pumps (Wake Up The Pump) 09:10 - Movement #4: Seated Leg Lifts (Strengthen Thighs) 11:05 - Movement #3: Calf Pump Walk (Sync Balance & Flow) 13:20 - Movement #2: Single Leg Balance (The Vital Sign) 15:40 - Movement #1: Standing Calf Hold (The #1 Exercise) 17:00 - Your Blueprint for Stronger Legs & Better Tomorrow leg circulation after 60, peripheral artery disease, calf pump exercise, senior balance exercises, swelling in ankles, cold feet remedies, venous return, fall prevention seniors, exercises for older adults, vascular rehab at home, improve walking confidence, calf muscle pump, seated exercises for seniors, poor leg circulation, diabetic foot care, leg heaviness and aching, gentle exercises for seniors, independence after 60, blood flow exercises, ankle swelling reduction #LegCirculation #SeniorFitness #Over60Health #FallPrevention #CalfPump #PeripheralArteryDisease #HealthyAging #BalanceExercises #SeniorWellness #HomeWorkout #VascularHealth #SwellingRelief #ColdFeet #PhysicalTherapy #AgingStrong #Independence #SeniorHealthTips #DrKendBerry #ExerciseAfter60 #LowImpactExercise Disclaimer: This content is for educational and informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Do not disregard professional medical advice or delay seeking it because of information in this video. The exercises demonstrated are generally safe but should be performed with caution. Use a sturdy support, listen to your body, and stop if you experience pain.

Comments
  • Surgeon REVEALS: Do THIS 1 Exercise for Poor Leg Circulation After 60! | Dr.KEND BERRY 4 дня назад
    Surgeon REVEALS: Do THIS 1 Exercise for Poor Leg Circulation After 60! | Dr.KEND BERRY
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Over 60: 4 Worst Cheeses You Should NEVER Touch & 4 You MUST Eat Daily | Barbara O’Neill 2 дня назад
    Over 60: 4 Worst Cheeses You Should NEVER Touch & 4 You MUST Eat Daily | Barbara O’Neill
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью 1 месяц назад
    Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ТАК ПОСЛЕ 55 ЛЕТ — ПЕЧЕНЬ СТРАДАЕТ МОЛЧА | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 3 часа назад
    НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ТАК ПОСЛЕ 55 ЛЕТ — ПЕЧЕНЬ СТРАДАЕТ МОЛЧА | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Худшая привычка, вызывающая саркопению и разрушающая мышцы у пожилых людей 2 недели назад
    Худшая привычка, вызывающая саркопению и разрушающая мышцы у пожилых людей
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Forget the Gym: The 5 Japanese Holds That Keep Elders Strong for 100 Years | Dr.KenD BerrY 2 недели назад
    Forget the Gym: The 5 Japanese Holds That Keep Elders Strong for 100 Years | Dr.KenD BerrY
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как восстановить кровообращение в ногах за 10 минут без таблеток 2 недели назад
    Как восстановить кровообращение в ногах за 10 минут без таблеток
    Опубликовано: 2 недели назад
  • OVER 60 ! This 1 Exercise Can Change Your Life | Dr.KEND BERRY 6 дней назад
    OVER 60 ! This 1 Exercise Can Change Your Life | Dr.KEND BERRY
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 7 частей курицы — тихие убийцы в вашем супе | БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ 4 дня назад
    7 частей курицы — тихие убийцы в вашем супе | БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ
    Опубликовано: 4 дня назад
  • После 70 лет эти упражнения ведут прямо в приёмный покой: 6 строго запрещённых движений 2 недели назад
    После 70 лет эти упражнения ведут прямо в приёмный покой: 6 строго запрещённых движений
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 10 дней назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 10 дней назад
  • ЯПОНЕЦ РАСКРЫВАЕТ: 7 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ 2 недели назад
    ЯПОНЕЦ РАСКРЫВАЕТ: 7 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Пьёте ВОДУ неправильно — ПОЧКИ разрушаются (97% делают ЭТУ ошибку каждый день) 12 дней назад
    Пьёте ВОДУ неправильно — ПОЧКИ разрушаются (97% делают ЭТУ ошибку каждый день)
    Опубликовано: 12 дней назад
  • The #1 Exercise You're NOT Doing (But Should) After 60 | Doctor's Chair Routine for Strength 11 дней назад
    The #1 Exercise You're NOT Doing (But Should) After 60 | Doctor's Chair Routine for Strength
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Эти фрукты ускоряют старение мозга: хирург показал, что происходит в сосудах | ПАМЯТЬ И МОЗГ 5 дней назад
    Эти фрукты ускоряют старение мозга: хирург показал, что происходит в сосудах | ПАМЯТЬ И МОЗГ
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Творог после 40 лет: польза или большой обман? Полный разбор без мифов. 12 дней назад
    Творог после 40 лет: польза или большой обман? Полный разбор без мифов.
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Over 60? Drink THIS to Increase Blood Flow in Legs Fast 13 часов назад
    Over 60? Drink THIS to Increase Blood Flow in Legs Fast
    Опубликовано: 13 часов назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 4 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Surgeon SAID | If You’re Over 70, This Exercise Is Better Than Walking | DR.KEND BERRY 8 дней назад
    Surgeon SAID | If You’re Over 70, This Exercise Is Better Than Walking | DR.KEND BERRY
    Опубликовано: 8 дней назад
  • The #1 Exercise for Seniors to Walk Stronger & Avoid Falls (Science-Backed)  Over 60! |Dr.Kend Berry 2 недели назад
    The #1 Exercise for Seniors to Walk Stronger & Avoid Falls (Science-Backed) Over 60! |Dr.Kend Berry
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5