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você já percebeu que muitas vezes não procrastinamos tarefas… procrastinamos sentir? neste vídeo eu falo sobre a procrastinação emocional, quando evitamos emoções desconfortáveis, adiamos conversas internas e nos distraímos para não entrar em contato com o que sentimos. mas aquilo que é evitado não desaparece… só se acumula. se você quer entender melhor esse processo e aprender a lidar com suas emoções de forma mais consciente, esse vídeo é pra você. e me segue no Instagram @psiclaudiagoncalves por lá compartilho conteúdos, reflexões e ferramentas práticas sobre emoções, comportamento e saúde mental 🤍