• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

The Ultimate Ramadan Sleep Schedule: Staying Energized and Focused | Dr. Abud Bakri [4k] скачать в хорошем качестве

The Ultimate Ramadan Sleep Schedule: Staying Energized and Focused | Dr. Abud Bakri [4k] 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
The Ultimate Ramadan Sleep Schedule: Staying Energized and Focused  | Dr. Abud Bakri [4k]
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The Ultimate Ramadan Sleep Schedule: Staying Energized and Focused | Dr. Abud Bakri [4k] в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The Ultimate Ramadan Sleep Schedule: Staying Energized and Focused | Dr. Abud Bakri [4k] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The Ultimate Ramadan Sleep Schedule: Staying Energized and Focused | Dr. Abud Bakri [4k] в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



The Ultimate Ramadan Sleep Schedule: Staying Energized and Focused | Dr. Abud Bakri [4k]

Learn how to combat sleep deprivation during Ramadan in this episode of the Ultimate Ramadan series. Dr. Abud Bakri shares tips and tricks for getting better sleep and maintaining energy levels throughout the month. Discover different sleep schedules, including polyphasic and biphasic options, and explore the benefits of supplements like caffeine, creatine, ashwagandha, and rhodiola. Find out how to optimize the quality of your sleep and adapt to less sleep during the last ten nights of Ramadan. Don't let sleep deprivation hinder your worship and daily tasks – implement these strategies for a more energized Ramadan. You can download the book from the link below. All proceeds go to Gaza Telehealth! https://abudbakri.gumroad.com/l/ultim... 0:00:58 Eating less food in Ramadan can lead to requiring less sleep. 0:04:38 Different sleep schedules for Ramadan, including the Sunnah ideal and the post-Fajr nap schedule. 0:07:28 Triphasic sleep schedules and the nocturnal schedule for those with different circumstances. 0:08:39 Importance of sticking to a consistent sleep schedule and focusing on sleep quality. 0:09:26 Tips for improving sleep quality, such as avoiding screens before bed and not sleeping on a full stomach. 0:12:06 Sunlight and napping can boost energy levels. 0:14:50 Tips and tricks for optimizing sleep during Ramadan. 0:15:58 Use the blessings of Ramadan to charge and get through.

Comments
  • Ток-шоу с Вишалом Дасани: как лучше спать во время Рамадана 2 года назад
    Ток-шоу с Вишалом Дасани: как лучше спать во время Рамадана
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ultimate Guide to Avoiding Caffeine Withdrawal During Ramadan | Masterclass with Dr. Abud Bakri [4k] 1 год назад
    Ultimate Guide to Avoiding Caffeine Withdrawal During Ramadan | Masterclass with Dr. Abud Bakri [4k]
    Опубликовано: 1 год назад
  • Овсянка - лошадиная еда или суперфуд долголетия? 1 день назад
    Овсянка - лошадиная еда или суперфуд долголетия?
    Опубликовано: 1 день назад
  • How to meditate in noisy environments... | Buddhism In English 3 года назад
    How to meditate in noisy environments... | Buddhism In English
    Опубликовано: 3 года назад
  • 3 Dos & 3 Don’ts for the Month of Ramadan I Ustadh Mohamad Baajour 11 месяцев назад
    3 Dos & 3 Don’ts for the Month of Ramadan I Ustadh Mohamad Baajour
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • LIVE Ramadan Podcast Ep.2: Why SLEEP is SO IMPORTANT in Ramadan! 8 лет назад
    LIVE Ramadan Podcast Ep.2: Why SLEEP is SO IMPORTANT in Ramadan!
    Опубликовано: 8 лет назад
  • My Opinion on Fasting Ramadan 5 лет назад
    My Opinion on Fasting Ramadan
    Опубликовано: 5 лет назад
  • When to Workout in Ramadan?! 6 BEST times to exercise while fasting EXPLAINED! 6 лет назад
    When to Workout in Ramadan?! 6 BEST times to exercise while fasting EXPLAINED!
    Опубликовано: 6 лет назад
  • РФ внезапно меняет тактику / Путин обратился к ООН? 2 часа назад
    РФ внезапно меняет тактику / Путин обратился к ООН?
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Sleep | How to Sleep Fast at Night 4 года назад
    Sleep | How to Sleep Fast at Night
    Опубликовано: 4 года назад
  • Увеличьте свой сон, следуя Сунне 1 год назад
    Увеличьте свой сон, следуя Сунне
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 добавок, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО устраняют бессонницу 1 год назад
    5 добавок, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО устраняют бессонницу
    Опубликовано: 1 год назад
  • УХТОМСКИЙ - физиолог ДОКАЗАЛ, что МОЗГ сам выбирает РЕАЛЬНОСТЬ. ОДИН против всех ! 2 недели назад
    УХТОМСКИЙ - физиолог ДОКАЗАЛ, что МОЗГ сам выбирает РЕАЛЬНОСТЬ. ОДИН против всех !
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Increasing the Barakh in your Life to Do More with Less | Mohammed Farris 6 месяцев назад
    Increasing the Barakh in your Life to Do More with Less | Mohammed Farris
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • HOW To Take a Power Nap 2 года назад
    HOW To Take a Power Nap
    Опубликовано: 2 года назад
  • Выводы за 37 лет мед. практики: 4 способа замедлить старение по науке | Доктор Тарасевич 2 месяца назад
    Выводы за 37 лет мед. практики: 4 способа замедлить старение по науке | Доктор Тарасевич
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • The BEST Ramadan Fitness Plan Explained (Science-Based) 11 месяцев назад
    The BEST Ramadan Fitness Plan Explained (Science-Based)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Never Explain Yourself First: It Signals Low-Status Energy 5 дней назад
    Never Explain Yourself First: It Signals Low-Status Energy
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 5 Science-Based Tips for Optimal Energy this Ramadan 3 года назад
    5 Science-Based Tips for Optimal Energy this Ramadan
    Опубликовано: 3 года назад
  • 3 лучших натуральных источника коллагена для стареющей кожи, волос и суставов (лучше, чем АПТЕЧНЫЙ) 5 дней назад
    3 лучших натуральных источника коллагена для стареющей кожи, волос и суставов (лучше, чем АПТЕЧНЫЙ)
    Опубликовано: 5 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5