AMRAP #1 | CIRCUITO TIPO CROSSFIT #1 скачать в хорошем качестве

AMRAP #1 | CIRCUITO TIPO CROSSFIT #1

¡Buenas gente de YouTube! En el video de hoy os traigo un AMRAP que es la estructuración que se usa en el crossfit, aunque en este caso, realizaremos ejercicios mas sencillos de forma que este adaptado a todo el mundo. Consiste en 4 ejercicios, de los cuales cada uno tiene un numero de repeticiones determinada, debemos pasar de un ejercicio a otro hasta completarlos todos y asi volver a empezar. De ahi la idea del AMRAP (As Many Rounds As Posible), en 6 minutos debes dar todas las vueltas que puedas. ¡Evita el sedentarismo! ¡Mantente activo! #Fitness #Tonificacion #tonificacion #piernas #gimnasio #entrenamiento #adelgazar #trabajar #entrenar #prensa #prensadepiernas #hipertrofia #hipertrofiamuscular #salud #musculacion #tecnica #biceps #curldebiceps #barraz #barraZ #curlconbarra #bicepsconbarra #bicepsconbarraz #curldebicepsconbarraz #brazos #hipertrofiadebrazos #CACO #caminarcorrer #aerobico #cardio #adelgazar #cardiovascular #cardiorespiratorio #oberon #workout #oregon #fuerza #entrenamiento #amrap #crossfit #crosstraining #entrenamiento #circuito