НЕ могу поверить! Только нут и специи! Новый ПОЛЕЗНЫЙ рецепт! скачать в хорошем качестве

НЕ могу поверить! Только нут и специи! Новый ПОЛЕЗНЫЙ рецепт!

Эти шарики из нута определенно стоит попробовать! Печеный нут, приготовленный из простых и полезных ингредиентов, сытный и невероятно вкусный. Идеально подходят для перекуса, они вкуснее и полезнее, чем картофель фри! Этот недорогой, богатый белком рецепт на растительной основе обязательно стоит попробовать! Не бойтесь экспериментировать — добавьте ваши любимые специи, чтобы сделать блюдо еще вкуснее! Ингредиенты: 200 г нута (можно заменить консервированным нутом) 1 луковица, топленое масло (можно заменить растительным маслом) 1 зубчик чеснока 30 г свежего шпината 100 г брокколи 2 ст. л. нутовой муки, 2 ст. л льняной муки 1/2 ч. л. тмина 1 ч. л. паприки соль и перец по вкусу. Соус: 2 ст. л. семян кунжута 1 ч. л. оливкового масла 2 ст. л. греческого йогурта 1/4 ч. л. порошка кориандра 1 ч. л. меда сок половины лимона свежемолотый перец соль по вкусу. Не забудьте включить субтитры — они доступны на всех языках! Большое спасибо за то, что ознакомились с моими рецептами!