茯神扁豆淮山煲西施骨湯｜失眠湯水｜夏日湯水｜健脾去濕｜改善皮膚｜清肝潤肺｜寧神安眠 скачать в хорошем качестве

茯神扁豆淮山煲西施骨湯｜失眠湯水｜夏日湯水｜健脾去濕｜改善皮膚｜清肝潤肺｜寧神安眠

夏日湯水｜失眠湯水｜健脾去濕｜改善皮膚｜清肝潤肺 茯神扁豆淮山煲西施骨湯 安神｜健脾｜利水｜補脾胃｜止瀉｜化濕｜清熱｜利濕｜去水腫｜去濕毒｜祛濕｜幫助消化｜補脾｜養胃｜益肺｜補腎｜潤肺｜止咳｜清心｜養陰｜潤燥｜補中益氣｜和胃｜利尿｜消腫｜補血｜養肝｜明目｜潤腸｜通便｜理氣｜健脾｜化痰｜止咳｜開胃 如果你覺得呢個夏天又焗又濕，好難瞓得著，容易生粒粒，皮膚痕又有口氣，今日介紹一款健脾去濕、改善皮膚、清肝潤肺、寧神安眠嘅茯神扁豆淮山煲西施骨湯，可以幫你紓緩以上嘅徵狀㗎！ 茯神：性平味甘淡，安神、健脾利水，適合啱心神不寧、夜睡易醒、健忘嘅人飲 炒扁豆：性微溫味甘，可以補脾胃、止瀉化濕 生薏米：微寒，可以清熱利濕、去水腫、去濕毒 熟薏米：性平，健脾祛濕、幫助消化 淮山：性平味甘，可以補脾養胃、益肺補腎 百合：微寒、味甘，潤肺止咳、清心安神、養陰潤燥 粟米：粟米味甘性平，補中益氣、健脾和胃、利尿消腫；粟米芯利尿消腫，清熱去濕 紅蘿蔔：性平味甘，含豐富β胡蘿蔔素，有補血養肝、明目健脾、潤腸通便 陳皮：理氣健脾、化痰止咳 蜜棗：潤肺滋陰、補中益氣、安神 無花果乾：潤腸通便、潤肺止咳、健脾開胃 完整食譜 full recipe: https://cook1cook.com/recipe/56278 0:00 開始 0:00 清洗西施骨 0:39 清洗及介紹挑選紅蘿蔔 1:00 清洗及介紹挑選粟米 1:20 清洗、浸泡及介紹茯神功效 1:43 清洗、浸泡及介紹淮山功效 2:09 清洗、浸泡及介紹炒扁豆功效 2:34 清洗、浸泡及介紹生熟薏米功效 2:55 清洗、浸泡及介紹百合功效 3:09 清洗、浸泡及介紹蜜棗功效 3:25 清洗、浸泡及介紹陳皮功效 3:41 清洗、浸泡及介紹無花果功效 4:22 紅蘿蔔切件及介紹其功效 4:41 粟米切段破開及介紹其功效 5:04 無花果切半 5:13 陳去皮囊 5:28 西施骨汆水 5:56 所有材料放煲內 6:19 加水蓋過材料面及煲滾 6:33 中大火滾15分鐘 6:40 加蓋轉中細火煲90分鐘 6:49 酌量加鹽調味 7:25 完成 立即訂閱我們Youtube美食頻道 👉https://goo.gl/VqjNui 隨時隨地尋找美食靈感😍😍 請分享出去俾親朋好友 鍾意可以俾個like👍👍👍 歡迎大家分享食譜出去 #茯神 #炒扁豆 #生薏米 #熟薏米 #淮山 #百合 #粟米 #紅蘿蔔 #陳皮 #蜜棗 #無花果乾 #安神 #健脾 #利水 #補脾胃 #止瀉 #化濕 #清熱 #利濕 #去水腫 #去濕毒 #祛濕 #幫助消化 #補脾 #養胃 #益肺 #補腎 #潤肺 #止咳 #清心 #養陰 #潤燥 #補中益氣 #和胃 #利尿 #消腫 #補血 #養肝 #明目 #潤腸 #通便 #理氣 #健脾 #化痰 #止咳 #開胃 #湯 #湯水 #湯水食譜 #煲湯 #煲乜湯 #煲乜湯水 #煲咩湯 #家常湯水 #家常靚湯 #老火湯 #老火湯水 #止咳湯水 #潤肺湯水 #滋潤湯水 #春天湯水 #春日湯水 #春天靚湯 #春日靚湯 #夏天湯水 #夏日湯水 #夏天靚湯 #夏日靚湯 #秋日湯水 #秋天湯水 #秋天靚湯 #秋日靚湯 #冬天湯水 #冬日湯水 #冬天靚湯 #冬日靚湯 #四季湯水 #四季靚湯 #保健湯水 #全年湯水 #全年啱飲 #廣東湯水 #汤 #汤水 #家常汤水 #汤水食谱 #煲什么汤 #广东汤水 #家常食譜 #食譜 #簡易食譜 #懶人食譜 #懶人料理 #失眠湯水 #失眠 #改善失眠 #睡眠不足 #改善睡眠質素