• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Un día en mi dieta y entrenamiento para correr mejor, mantener estética y salud (vlog) скачать в хорошем качестве

Un día en mi dieta y entrenamiento para correr mejor, mantener estética y salud (vlog) 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Un día en mi dieta y entrenamiento para correr mejor, mantener estética y salud (vlog)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Un día en mi dieta y entrenamiento para correr mejor, mantener estética y salud (vlog) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Un día en mi dieta y entrenamiento para correr mejor, mantener estética y salud (vlog) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Un día en mi dieta y entrenamiento para correr mejor, mantener estética y salud (vlog) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Un día en mi dieta y entrenamiento para correr mejor, mantener estética y salud (vlog)

Hoy me acompañáis en un día conmigo en el que os enseño qué como para aumentar mi rendimiento y mejorar en running, consejos que me han servido para ello y mi entrenamiento de pierna pierna específico para corredores. Es un vlog de mi rutina diaria en el cual estáis conmigo desde que me levanto hasta que me voy a dormir, hacemos planes y nos lo pasamos chachi, ¿os gustan los vídeos de este estilo? #vlog #running 👟 HASTA 50% en ropa y suplementación deportiva: prozis.com/1k2Zb Códigos LARITA y XMAS (en el carrito de compra: ponéis LARITA, le dais a "aplicar" y luego ponéis XMAS y le dais a "aplicar) 📲 Mis planificaciones de alimentación y entrenamiento en mi APP https://www.mioofitness.com ☕️ El mejor café del planetaaaaa: https://fenuacoffee.com/ 🌸 No olvides suscribirte a mi canal para recibir más consejos y trucos sobre ejercicio, alimentación y vida saludable. [   / laraibarra  ](   / laraibarra  ) 📘 Guía de suplementación https://mioofitness.com/wp-content/up... Resumen de consejos: El primero y más importante: Descanso suficiente y de calidad. Tanto el sueño nocturno como el descanso y control del estrés y ansiedad. Incorporar entrenamientos específicos para mejorar tu carrera. Come suficiente y no le tengas miedo a los carbohidratos. Prioriza los tubérculos, cereales integrales, legumbres... Dosifica la intensidad y exigencia de los entrenamientos. El 80% de los entrenamientos de carrera deben ser en zonas cómodas de intensidad (zona 2). Entrenamiento específico para corredores: 1. Calentamiento general (cinta, bici,...) 5-10 minutos para subir pulsaciones. 2. Calentamiento específico. Aquí detallado:    • Aumenta tu FLEXIBILIDAD con estos 8 ejerci...   3. Bloque principal pliometría: saltos diagonales (3x10) y saltos al cajón explosivos con extensión de la cadera (3x8) reactividad: saltos al suelo buscando el mínimo contacto con el suelo (3x10) fuerza: subidas al cajón (3x12) y peso muerto unilateral (3x12)

Comments
  • MI DIETA para Volver a la Rutina y Mantener un Físico Definido + Mi Entrenamiento Híbrido actual 1 год назад
    MI DIETA para Volver a la Rutina y Mantener un Físico Definido + Mi Entrenamiento Híbrido actual
    Опубликовано: 1 год назад
  • Firmy upadną przez KSeF? Koniec prywatności w biznesie? 17 часов назад
    Firmy upadną przez KSeF? Koniec prywatności w biznesie? "Rząd chce pełnej kontroli" | Klub Republiki
    Опубликовано: 17 часов назад
  • SCHOWASZ TO LEPIEJ = WYGRYWASZ‼️🤯 1 день назад
    SCHOWASZ TO LEPIEJ = WYGRYWASZ‼️🤯
    Опубликовано: 1 день назад
  • Un día en mi VIDA: Todas mis COMIDAS y mi ENTRENAMIENTO de Espalda y Brazo 💪🏻 + Receta  Bizcocho 2 года назад
    Un día en mi VIDA: Todas mis COMIDAS y mi ENTRENAMIENTO de Espalda y Brazo 💪🏻 + Receta Bizcocho
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ágora 1X01 - Lara Ibarra | Mitos de la alimentación saludable y las redes sociales 1 год назад
    Ágora 1X01 - Lara Ibarra | Mitos de la alimentación saludable y las redes sociales
    Опубликовано: 1 год назад
  • 24h COMPLETAS de mi rutina rumbo a ZEGAMA - Entrenamiento Pro Trail Runner 10 месяцев назад
    24h COMPLETAS de mi rutina rumbo a ZEGAMA - Entrenamiento Pro Trail Runner
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • un día y treinta segundos de una mañana 10 дней назад
    un día y treinta segundos de una mañana
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Признаки скрытой вражды. Как вычислить завистливого человека в окружении? 1 день назад
    Признаки скрытой вражды. Как вычислить завистливого человека в окружении?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Единственный способ сохранить здоровье — о котором почти никто не думает 5 дней назад
    Единственный способ сохранить здоровье — о котором почти никто не думает
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Cómo he empezado a correr (casi) desde cero | running diaries_01 1 год назад
    Cómo he empezado a correr (casi) desde cero | running diaries_01
    Опубликовано: 1 год назад
  • HICE la DIETA de GEORGINA RODRIGUEZ por un día 💎 ¿qué hay detrás? [DIETISTA ANALIZA] 2 года назад
    HICE la DIETA de GEORGINA RODRIGUEZ por un día 💎 ¿qué hay detrás? [DIETISTA ANALIZA]
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как развить такую уверенность, чтобы от вас шарахались  Стратегия Макиавелли 7 дней назад
    Как развить такую уверенность, чтобы от вас шарахались Стратегия Макиавелли
    Опубликовано: 7 дней назад
  • SEGUÍ la rutina de EJERCICIO y DIETA de IBAI para perder 50kg (Cómo consiguió su CAMBIO FÍSICO) 1 год назад
    SEGUÍ la rutina de EJERCICIO y DIETA de IBAI para perder 50kg (Cómo consiguió su CAMBIO FÍSICO)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Experta en Perder Grasa: 10 Claves para Quemar Grasa y Definir tu Cuerpo (Lara Ibarra) 2 месяца назад
    Experta en Perder Grasa: 10 Claves para Quemar Grasa y Definir tu Cuerpo (Lara Ibarra)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • CÓMO EMPEZAR a CORRER sin cansarte | 7 consejos para principiantes 2 года назад
    CÓMO EMPEZAR a CORRER sin cansarte | 7 consejos para principiantes
    Опубликовано: 2 года назад
  • Mi Dieta para Mantener un Físico Definido TODO EL AÑO 🔥  (y mi entrenamiento de pierna actual) 1 год назад
    Mi Dieta para Mantener un Físico Definido TODO EL AÑO 🔥 (y mi entrenamiento de pierna actual)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почему я больше не ем корень сельдерея сырым: 8 домашних рецептов 5 часов назад
    Почему я больше не ем корень сельдерея сырым: 8 домашних рецептов
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Por qué el 90% de las personas PIERDE MUSCULO al CORRER (cómo ser del 10%) 🏃‍♀️💪🏻 8 месяцев назад
    Por qué el 90% de las personas PIERDE MUSCULO al CORRER (cómo ser del 10%) 🏃‍♀️💪🏻
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • HAZ ESTO para GANAR MÚSCULO 💪🏻 CONSEJOS y RECETAS para LOGRARLO 4 года назад
    HAZ ESTO para GANAR MÚSCULO 💪🏻 CONSEJOS y RECETAS para LOGRARLO
    Опубликовано: 4 года назад
  • Lo que como en un día + entrenamiento de glúteos🍑✨ 10 дней назад
    Lo que como en un día + entrenamiento de glúteos🍑✨
    Опубликовано: 10 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5