Ejercicios para CONDROPATIA o CONDROMALACIA ROTULIANA скачать в хорошем качестве

Ejercicios para CONDROPATIA o CONDROMALACIA ROTULIANA

En el vídeo de hoy os vamos a enseñar unos sencillos ejercicios para tratar los síntomas que genera la CONDROPATIA o CONDROMALACIA ROTULIANA O FEMOROROTULIANA. Todos estos términos significan lo mismo. En esta lesión existe un desgaste del cartílago articular entre la rotula y habitualmente los cóndilos femorales. Si presentas dolor en la rodilla en la zona central y/o estás diagnosticado de esta lesión, estos sencillos ejercicios te vendrán genial. Sirve para poder rehabilitar esta lesión y mejorar en el dolor. Conseguirás aumentar tu movilidad, mejorar la fuerza y estabilidad. Son ejercicios globales, no especificos pero pueden ayudar a la gran mayoría de las personas que la padecen. Son super sencillos y en 5 minutos están todos hechos!! Estos ejercicios se deben realizar una vez al día. Estos ejercicios pueden provocar molestia pero nunca dolor. En tal caso acude a tu Fisioterapeuta para que paute una guía personalizada. Por último recordaros nuestras redes sociales para seguir toda nuestra actualidad (nuevos vídeos, entradas al blog, sorteos, promociones…) SÍGUENOS!! Nuestra página web: https://www.fisiodual.com/ Más vídeos en Youtube: Canal de Youtube en español:    / @fisiodual   Canal de Youtube en inglés:    / @fisiodualphysiotherapyando1981   Twitter: https://twitter.com/fisiodual?lang=es Instagram: https://www.instagram.com/clinica_fis... Facebook:   / fisiodual   #fisioterapia #osteopatia #madrid #salud #deporte #wellness #embarazo #pilates #pilatesmadrid #fisioterapiamadrid #osteopatiamadrid #sport #physiotherapy