来季＆冬季の出来を左右する移行期の過ごし方とは？【陸上・短距離】 скачать в хорошем качестве

来季＆冬季の出来を左右する移行期の過ごし方とは？【陸上・短距離】

陸上・短距離選手は11月から3月あたりまではオフシーズンで、鍛錬期に当たります。この冬季練習に突入する前の移行期が重要です。 この準備期間の過ごし方が冬季練習の出来を左右しますね。 オススメの練習方法についても解説しています。 こんな方におすすめ ✅冬季練習の計画を立てたい ✅来シーズンは目標達成したい ✅身体のリフレッシュをしたい ★チャンネル内の関連動画 ・   • 冬季練習   ★YouTube内のおすすめ動画 ・   • 冬季一週間の追い込みメニュー公開！！   ・   • 【公開！】冬のトレーニング編！   あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 実業団チーム、サッカーチーム指導 ★オンラインサポートコース【限定10名】 スプリントスキルコーチがあなたの専属に！ メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、 オンラインで徹底サポートします。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/online ★パーソナルトレーニング指導 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/per... ★団体やチームでの講義等もご相談ください。