У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates para brazos con pesas livianas | Rutina de 15 minutos en casa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Rutina de Pilates enfocada en fortalecer brazos y hombros con pesas livianas. En esta clase de 15 minutos vas a trabajar brazos, hombros y parte superior del cuerpo desde el control, la respiración y la alineación, siguiendo los principios del Pilates Mat. Los movimientos son precisos y accesibles, ideales para mejorar la fuerza funcional y la estabilidad, sin impacto y desde casa. ✨ Qué vas a trabajar: Fuerza de brazos y hombros Control y estabilidad del tren superior Conciencia postural y respiración 🧘♀️ Nivel: principiantes e intermedios 🏠 Elementos: pesas livianas o botellas de agua ⏰ Duración: 15 minutos Si te gustó esta clase, suscribite al canal y seguí practicando con nosotras en Paz Estudio. Movete a tu ritmo, sin presiones. Las clases online en vivo las podes reservar por WhatsApp (+54 11 2386 1544) Link a WhatsApp: https://wa.me/5491123861544 Seguinos en Instagram y TikTok (@pazestudio_) Instagram: / pazestudio_ TikTok: / pazestudio_ #pilates #pilatesencasa #pazestudio #pilatesprincipiantes #pilatesarms