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Die richtige Geräteeinstellung und eine fehlerfreie Technik sind ein Muss, wenn du mit dem Beinstrecker deine Oberschenkelmuskulatur zum Brennen bringen willst. Coach Curtis erklärt dir am Gerät, auf welche Punkte du besonders achten und welche typischen Fehler du vermeiden solltest, um gesund und effektiv zu trainieren. Du brauchst mehr Tipps für dein nächstes Training? Dann schau doch mal bei unseren anderen Tutorials vorbei: Brusttraining-Tutorial: So benutzt du die Chest Press richtig ⚡️ • Brusttraining-Tutorial: So benutzt du die ... Krafttraining-Tutorial: Drei Trizeps-Übungen mit Kurzhanteln für straffe Arme 💪 • Trizeps trainieren: Drei Übungen mit Kurzh... Tutorial: Bankdrücken lernen - Technik & richtige Ausführung 🏋️♀️ • Tutorial: Bankdrücken lernen - Technik & r...