Odc. 9 Halo, tu baza czyli jak wydostać się z trybu zamrożenia i wrócić do kontaktu z sobą i światem скачать в хорошем качестве

Odc. 9 Halo, tu baza czyli jak wydostać się z trybu zamrożenia i wrócić do kontaktu z sobą i światem

Czy reakcja zamrożenia i odcięcia jest zarezerwowana tylko dla najbardziej ekstremalnych przeżyć i niebezpieczeństw, takich jak zagrożenie życia, gwałt czy masywna przemoc? W swojej pełnoobjawowej formie zapewne tak, jednak na co dzień spotykamy się z mnóstwem całkiem zwyczajnych sytuacji, w których nasz układ nerwowy nieco nadgorliwie uruchamia tryb odłączenia, co może nam przysparzać wielu trudności. W dzisiejszym odcinku o tym, jakie sytuacje codzienne mogą uruchamiać w nas tryb odcięcia, po czym możemy rozpoznać, że zaczynamy się osuwać i co zrobić, żeby przerwać spadanie i wrócić na powierzchnię do stanu bezpieczeństwa i kontaktu z sobą i innymi. Zapraszam do posłuchania! A tu obiecany w podcaście link do Emotion Aid: https://emotionaid.com/emotionaid-kit/ Nazywam się Katarzyna Żurawska, jestem psychologiem, psychoterapeutą, terapeutą SSP. Towarzyszę i wspieram dorosłych i tych, którzy się nimi stają przez: psychoterapię indywidualną psychoterapię par terapię SSP dla dzieci ze spektrum ASD i ich rodzin terapię SSP dla dorosłych zmagających się m.in. z lękiem, konsekwencjami traumy, ADHD, trudnościami psychosomatycznymi, nadmiernym stresem Kontakt: kontakt(at)katarzynazurawska.pl https://katarzynazurawska.pl/