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O suco de beterraba realmente funciona como um pré-treino natural? Ou isso é mais um mito da nutrição esportiva? A verdade é que a beterraba é rica em nitratos naturais, que no nosso corpo se convertem em óxido nítrico, uma molécula fundamental para: • Melhor vasodilatação • Maior eficiência muscular • Economia de oxigênio • Melhora da resistência em treinos e provas ⚠️ Porém, o que quase ninguém te conta: • Não é um suco que funciona “de qualquer jeito” • Não tem o mesmo efeito para todas as pessoas • Não substitui treino, descanso e estratégia nutricional 📲 Aperta o play, inscreva-se no canal, ative o 🛎️, salva esse vídeo e compartilha com quem busca performance com consciência. 🔗 Redes ✅ Instagram Oficial @gisellesantosnutri ✅ TikTok @gisantosnutri #sucodebeterraba #beterraba #performance #nutriçãoesportiva #nutriçãoconsciente #nutricionista #crossfit #hyrox #corrida #ciclismo #treino #suplementação #pretreinonatural #saúdeeperformance