У нас вы можете посмотреть бесплатно From Snacking to OMAD: My Week 1 Journey Begins или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Week 2 Vlog: • OMAD Week 2 Vlog | What I Eat, How I Feel,... Week 3 Vlog: • OMAD Week 3: The Unexpected Changes in My ... Week 4 Vlog: • Week 4 OMAD Update: The Lifestyle Shift Be... Welcome to Week 1 of my 30 day weight loss fasting journey! In just 7 days, I lost 3KG through attempting intermittent fasting and OMAD (one meal a day) as well as other lifestyle changes. Join me as I share my daily routine, meals, mindset, and tips that helped kickstart this transformation. Whether you're curious about fasting, looking for motivation, or starting your own journey — you’re welcome to join along with my fasting journey! My first vlog documents my real experience — the highs, the struggles, and the results. 🔔 Subscribe for weekly updates and to follow my full transformation journey! Timestamps: 00:00 Intro 01:57 Day 1 02:56 Day 2-3 05:26 Day 4 06:20 Day 5 08:49 Day 6 10:08 Day 7 11:11 Day 8 WORKOUT: Fitness Marshall Channel - / thefitnessmarshall FASTING TEMPLATE DOWNLOAD: https://elelegancedesigns.etsy.com #fasting #fastingforbeginners #intermittentfasting #weightlossjourney #fastingvlog #30daychallenge #lifestylevlog #1stvlog