• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

50 Minute Bodyweight Workout (FOLLOW ALONG) скачать в хорошем качестве

50 Minute Bodyweight Workout (FOLLOW ALONG) 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
50 Minute Bodyweight Workout (FOLLOW ALONG)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 50 Minute Bodyweight Workout (FOLLOW ALONG) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 50 Minute Bodyweight Workout (FOLLOW ALONG) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 50 Minute Bodyweight Workout (FOLLOW ALONG) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



50 Minute Bodyweight Workout (FOLLOW ALONG)

In today’s workouts, we’re going to use only bodyweight to get a full body workout in. I want you to focus on maximizing tension in the strength exercises while using your breath to help release tension on the mobility moves! Let’s get it in! Standing arm screws x 10 reps Thoracic rotations x 10 each direction Hip circles x 10 each direction Tai chi lunge twist x 10 each direction Ankle circles x 10 each direction  Warm up: 2 sets, rest 30 seconds in between sets Alternating shoulder drop x 10 each side Alternating thoracic bridge x 5 each direction Beast limb lifts x 5 each direction A Skip x 10 each leg Work Set 1: 4 sets , rest 90 seconds in between sets Swimmer push ups x 8 reps Ali shuffle x 16 reps each side Beast knee taps x 8 each side Work Set 2: 4 sets, rest 60 seconds in between sets Lateral traveling ape x 5 each side Super man with pulse x 10 reps Alternating floor scorpion x 5 each side Finisher: 3 sets, rest 60 seconds in between sets Push Ups as slow as possible x 3 reps Broad Jump x 6 reps Loaded beast spine wave x 3 reps Decompression: perform 1 round of every exercise back to back Alternating Arm Thread x 1 minute Alternating floor scorpion x 1 minute Shinbox Switch with twist x 1 minute  Standing Spine Roll x 1 minute More workouts like this on my Primal Fit App. Start your 14 Day FREE Trial by clicking the link 👉 www.EricLeija.com The supplements and fitness equipment I use to train are available at www.onnit.com/eric Use code “primal” to save 10% off your order. Let's get it 👊🏽

Comments
  • 20 Minute Bodyweight Blitz (FOLLOW ALONG) 5 лет назад
    20 Minute Bodyweight Blitz (FOLLOW ALONG)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 40 Minute Full Body Bodyweight Workout (FOLLOW ALONG) 5 лет назад
    40 Minute Full Body Bodyweight Workout (FOLLOW ALONG)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 30 MINUTE FULL BODY BARBELL WORKOUT | Follow Along 4 года назад
    30 MINUTE FULL BODY BARBELL WORKOUT | Follow Along
    Опубликовано: 4 года назад
  • 50-минутная тренировка с собственным весом на мобильность (СЛЕДУЙТЕ) 4 года назад
    50-минутная тренировка с собственным весом на мобильность (СЛЕДУЙТЕ)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 50 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT | NO JUMPING | Dumbbells | Weights | Low Impact | With Repeat 2 года назад
    50 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT | NO JUMPING | Dumbbells | Weights | Low Impact | With Repeat
    Опубликовано: 2 года назад
  • 50 Minute Primal Strength Full Body Workout (FOLLOW ALONG) 4 года назад
    50 Minute Primal Strength Full Body Workout (FOLLOW ALONG)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 40 Minute Bodyweight Conditioner (FOLLOW ALONG) 5 лет назад
    40 Minute Bodyweight Conditioner (FOLLOW ALONG)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • The Ultimate 45 Min FULL BODY WORKOUT | Rowan Row 7 месяцев назад
    The Ultimate 45 Min FULL BODY WORKOUT | Rowan Row
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 45 минут с низкой ударной нагрузкой с собственным весом | Выносливость (Уровень 4) 3 года назад
    45 минут с низкой ударной нагрузкой с собственным весом | Выносливость (Уровень 4)
    Опубликовано: 3 года назад
  • 35 Minute Single Kettlebell Crusher Workout (FOLLOW ALONG) 2 года назад
    35 Minute Single Kettlebell Crusher Workout (FOLLOW ALONG)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Шквальный огонь по Кремлю / Запад говорит о победе Украины? 13 часов назад
    Шквальный огонь по Кремлю / Запад говорит о победе Украины?
    Опубликовано: 13 часов назад
  • 60 MINUTE FULL BODY WORKOUT(NO EQUIPMENT) 4 года назад
    60 MINUTE FULL BODY WORKOUT(NO EQUIPMENT)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 50 Minute Upper Body Kettlebell Workout (FOLLOW ALONG) 2 года назад
    50 Minute Upper Body Kettlebell Workout (FOLLOW ALONG)
    Опубликовано: 2 года назад
  • 1 HOUR FULL BODY WORKOUT at Home - Dumbbells, Bodyweight | Complex Series - Day 4 4 года назад
    1 HOUR FULL BODY WORKOUT at Home - Dumbbells, Bodyweight | Complex Series - Day 4
    Опубликовано: 4 года назад
  • 60 Minute Full Body Kettlebell Strength & Conditioning Workout (FOLLOW ALONG) 4 года назад
    60 Minute Full Body Kettlebell Strength & Conditioning Workout (FOLLOW ALONG)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 45 Minute Full Body Kettlebell Blitz Workout (FOLLOW ALONG) 2 года назад
    45 Minute Full Body Kettlebell Blitz Workout (FOLLOW ALONG)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Killer Bodyweight Workout Vol.2 (Level 6) 5 лет назад
    Killer Bodyweight Workout Vol.2 (Level 6)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 5 месяцев назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 20-минутный рывок с одной гирей (СЛЕДИТЕ ЗА ТРЕМЯ) 5 лет назад
    20-минутный рывок с одной гирей (СЛЕДИТЕ ЗА ТРЕМЯ)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 40 min BOOSTED Bodyweight HIIT (Cardio + Strength + Endurance) 2 года назад
    40 min BOOSTED Bodyweight HIIT (Cardio + Strength + Endurance)
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5