У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 min pilates arms workout w/ light weights and band | sculpt & tone arms или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hi everyone, In today’s video, we’re sculpting and toning the arms with a pilates workout that includes light weights (3-5lbs) and a theraband or resistance band. We’re kneeling for the duration of the workout, but you also can do this standing. I enjoy arm workouts where the exercises go back-to-back (I love a good burn), so just a heads up, there’s minimal rests throughout. However, the warm-up and cool-down are packed with feel-good stretches that also opens the chest and upper body. Def listen to your body and modify when needed to better support yourself! Enjoy, Juanita