У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 min beginner reformer pilates | full-body pilates workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Welcome to my channel & my first YouTube video ✨ In this video, I teach a BEGINNER full-body reformer pilates workout that includes footwork, ab work, hip work, arm work, back work (on the long box) and stretching. The pace is slower, making it easy to follow-along. Of course, pls listen to your body when it comes to each exercise and spring load. Do (or dont do) what feels good for you! I hope you finish today’s workout feeling good, supple, and centered. Let me know what part of the workout you enjoyed! See you next time, Juanita