Связь между кишечником и кожей: какие продукты и привычки действительно улучшают состояние кожи? скачать в хорошем качестве

Связь между кишечником и кожей: какие продукты и привычки действительно улучшают состояние кожи?

Вы, вероятно, слышали, как говорят, что здоровье кожи начинается в кишечнике — но что это на самом деле значит? В этом видео я объясняю связь между кишечником и кожей простыми, научно обоснованными терминами, рассматривая, как здоровье кишечника может влиять на акне, экзему, воспаление и старение кожи. Мы обсудим, какие продукты и ежедневные привычки действительно способствуют здоровью кожи, что часто неправильно понимается в интернете и когда стоит проверить здоровье кишечника — даже если у вас нет явных симптомов расстройства пищеварения. 👉 Если вам нужна дополнительная научно обоснованная информация, вы можете скачать мое бесплатное руководство: https://www.fionalawsonnutrition.com/... Фиона Лоусон, зарегистрированный диетолог (ANutr), специализирующаяся на здоровье кожи. Разделы: 00:00 Введение 00:21 Что на самом деле означает связь между кишечником и кожей 01:10 Как проблемы с кишечником проявляются на коже 02:01 Продукты, полезные для кишечника и кожи 03:47 Продукты и привычки, вредящие кишечнику и коже 05:00 Удивительная часть 05:38 Ежедневные привычки, полезные для оси «кишечник-кожа» 07:30 Когда проблемы с кишечником могут вызывать проблемы с кожей 08:25 Что не подтверждается доказательствами 09:24 Здоровый кишечник = здоровая кожа Упомянутые продукты: Обратите внимание, что я не имею никакого отношения к перечисленным ниже брендам, хотя это партнерские ссылки Amazon. Это не персональные рекомендации. Это общедоступные примеры обсуждаемых продуктов. Теперь вы умный потребитель, проведите собственное исследование! Биотическая добавка Bimuno Prebiotic Fiber Supplement (GOS): США: https://amzn.to/4bMjinX Великобритания: https://amzn.to/4qChbI6 Healthy Origins Healthy Fiber (PHGG): США: https://amzn.to/49EzIvW Великобритания: https://amzn.to/3LGnHhQ Bio-Kult Everyday Probiotics: США: https://amzn.to/4rr4sbp Великобритания: https://amzn.to/4r6hNWe Другие видео, которые вы можете найти Интересно:    • Gut Health & Skin Aging: Why Probiotics Ma...      • 6 Nutrients Proven to Transform Your Skin ...      • Collagen-Boosting Foods: What Science Actu...   Интересует наука? Вот некоторые из рецензируемых исследований, которые легли в основу этого видео: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33670... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40050... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35866... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34785... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27554... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34829... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20692... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28582... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39896... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40832... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39657... Музыка Running Waters от Audionautix распространяется по лицензии Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/... Исполнитель: http://audionautix.com/ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ Этот контент предназначен исключительно для образовательных и развлекательных целей. Он не предназначен для замены медицинского лечения у квалифицированного медицинского работника. Он не персонализирован для зрителя и не должен рассматриваться как замена медицинской консультации. Если у вас есть проблемы со здоровьем, пожалуйста, обратитесь к врачу. Перед началом приема любых новых добавок необходимо проконсультироваться с врачом. Это описание содержит партнерские ссылки, которые позволяют вам найти товары и поддержать канал без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Фиона является участником партнерской программы Amazon Associates Program, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы сайты могли зарабатывать комиссионные за рекламу и ссылки на amazon.com. Спасибо за вашу поддержку!