Синдром отличника: как сбежать из клетки совершенства скачать в хорошем качестве

Синдром отличника: как сбежать из клетки совершенства

Знаете это чувство? Вы получили 4 вместо 5, и кажется, что мир рухнул. Вы допустили ошибку на работе, и весь день кажется днём провала. Вы не можете расслабиться, потому что "достаточно хорошо" — это недостаточно. Добро пожаловать в мир синдрома отличника. Но вот что интересно: это не ваша личная слабость. Это не потому, что вы "слишком требовательны к себе". За всем этим стоит целая система — образовательная, социальная, экономическая. Давайте разберёмся, как образовательная система, начиная с детского сада, программирует нас на совершенные действия. Как родительские установки становятся голосом в вашей голове, который никогда не замолкает. Как социальные ожидания превращают нас в рабов собственных амбиций. Почему в обществе достижений нет места ошибкам? Потому что система работает на принципе: каждый борется за своё место, и если вы упадёте, вас сметут. Как культура конкуренции создаёт хронический стресс? Потому что мы живём в постоянном режиме боевой готовности, и наш организм платит за это ценой здоровья. Но есть хорошая новость: осознание социальных корней проблемы — это первый шаг к свободе. В этом выпуске мы не просто разбираем синдром отличника, мы разбираем систему, которая его создаёт. И главное — мы ищем способы выхода, способы жить иначе. Если Вы отличник, если Вы когда-нибудь чувствовали, что совершенство — это тюрьма, этот выпуск для Вас. Авторы подкаста: Эмилия Селезнева - психолог, магистр психологии НИУ ВШЭ, трек "Клиническая персонология" https://taplink.cc/emilia_selezneva Татьяна Батлук - магистр психологии НИУ ВШЭ, трек "Клиническая персонология", к.м.н., врач-терапевт, ученый https://taplink.cc/batluk_ta Подстер: https://podster.fm/podcasts/mezhdu-se... Группа в VK: https://vk.com/club228729606 #синдромотличника #перфекционизм #подкаст #психология #осознаннаяжизнь #психологическоездоровье #саморазвитие Тайм-коды: 01:26 - описание синдрома отличника 02:53 - чего много в этом синдроме? 03:36 - про стыд 04:28 - откуда берется синдром 05:50 - как формируется синдром 08:81 - синдром отличника и общество 09:40 - внешнее или внутреннее? 11:20 - как проявляется во взрослом возрасте 13:35 - качества человека с синдромом отличника 16:18 - последствия 17:00 - надежда есть! 19:04 - с чего начать работу с синдромом? 21:11 - заключение