Секреты элитного бега, которые не дадут вам сдаться скачать в хорошем качестве

Секреты элитного бега, которые не дадут вам сдаться

Преодоление боли — одна из самых сложных частей бега, независимо от того, готовитесь ли вы к марафону, бежите на ультрамарафон или просто пытаетесь избежать очередного схода с дистанции. В этом документальном фильме элитный бегун Влад Шатров показывает, как он справляется с дискомфортом, восстанавливает свой настрой и продолжает двигаться, когда кажется, что всё рушится. Мы следим за Владом на UTMB KosciMiler — 160-километровой гонке по самым высоким горам Австралии, фиксируя принятие решений в режиме реального времени, стимулирование изменений, смену образа мышления и поддержку команды, которые помогли ему пережить один из самых сложных гоночных дней в его жизни. От пронизывающего горного ветра до тошноты, перегрева и почти срывов — это краткий взгляд на болевую пещеру и на то, что на самом деле нужно, чтобы выбраться оттуда. Хотите ли вы финишировать в своей первой ультрамарафонской дистанции или просто хотите улучшить свою выносливость на любой дистанции, эти советы помогут вам сохранять самообладание, адаптироваться к стрессу и принимать более взвешенные решения, когда бег становится сложным. 📍 Гонка Влада на Strava   / strava   🤝 Спонсор Спасибо FIXX Nutrition за поддержку этого видео. Используйте промокод RUNLAB15, чтобы получить скидку 15% на весь ассортимент товаров для выносливости, включая питьевые смеси, гели и CrampFix. https://fixxnutrition.com/ ⚡ Упомянутое снаряжение Мы использовали East Peak Ice Bandana в самое жаркое время дня. Это не спонсорская услуга, просто полезно. https://www.runeastpeak.com/products/... 📌 Главы 00:00 Вступление 00:47 Познай своё ПОЧЕМУ 02:21 Познай своё ТЕЛО 05:30 Скидка 15% на УГЛЕВОДЫ 05:48 Познай свой РАЗУМ 06:56 Познай свою КОМАНДУ 08:19 Знай, что идеальной гонки НЕТ 10:21 СПАСИБО всем зрителям RunLab в UTK 🎥 Похожие видео Предыдущий ультрамарафон Влада, Beach to Brother:    • The World’s Toughest Marathon Finish | Run...   Палочки — секретное оружие ультрамарафонцев:    • Do Trekking Poles Make You Faster?   🏔️ Подписывайтесь на Влада Strava:   / strava   Instagram:   / vlad_protrailrunner   🏃‍♂️ Подпишитесь на Криса Strava:   / strava   Instagram:   / chrisbeavon   🎬 Подпишитесь на RunLab Media Instagram:   / runlabmedia   📩 Деловые запросы [email protected]