이렇게 알고 있으면 다이어트 실패합니다 | 업데이트가 필요한 낡은 다이어트 지식들 скачать в хорошем качестве

이렇게 알고 있으면 다이어트 실패합니다 | 업데이트가 필요한 낡은 다이어트 지식들

#다이어트 #다이어터 #운동 #과일 안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트라는 개념이 나온 게 생각보다 얼마 안 됐습니다. 예전에는 먹을 것이 부족했기 때문에 굶어서 죽는 게 더 문제였지 비만이 문제가 된 것은 인류 역사로 보면 최근의 일입니다. 다이어트라는 게 시작된 것이 한 100~200년 정도 되었습니다. 그리고 2025년까지 쭈욱 다이어트와 비만에 관한 연구들이 진행이 되어왔습니다. 이거 보시는 구독자 여러분들은 아마 다이어트에 관심을 가지시고 다양한 지식들을 이미 습득하신 상태일텐데 보면 여러 최신의 연구들이 진행됨에 따라 과거의 다이어트 지식들이 현재에 와서는 새로운 사실들이 밝혀지면서 바뀐 것들이 꽤 있습니다. 그래서 오늘은 잘못 알고 있으면 다이어트를 실패로 이끌 수도 있는 낡은 다이어트 지식들을 최신의 다이어트 지식으로 업데이트 시켜드리는 컨텐츠입니다. 총 3가지인데 첫 번째는 과일은 살 안 찐다? 두 번째는 탄수화물 섭취는 죄악이다 그리고 마지막은 먹은 만큼 운동하면 살이 빠진다는 생각입니다. 각각이 왜 잘못되었는지 그리고 어떻게 업데이트를 해야 내 다이어트에 도움이 되는지까지 자세하게 알아봤습니다. 물론 살빼남을 평소에 시청중이신 분들이라면 제가 이 내용들은 자주 말씀드렸기 때문에 다 아실 겁니다. 그렇다면 이 지식들을 아직 모르시는 분들에게 공유드려보면 좋을 것 같고 만약에 내가 다이어트 초보라면 오늘 말씀드리는 다이어트 지식들은 꼭 기억하셔서 내 다이어트에 적용하시길 바랍니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다. 감사합니다. [살빼남의 일터가 궁금하다면] http://www.cjnabysol.com/ [살빼남의 일상스타그램 보러가기]   / sal____b   [살빼남의 스토리가 궁금하다면?] https://blog.naver.com/juneherbmedical [살빼남 한의원의 소식과 정보는] https://pf.kakao.com/_aJlxjj [살빼남 멤버십 가입하고 브로콜리 뱃지 받기!]    / @sal____b   [라이브는 매주 금요일 오후 2시 30분]    / @sal____b   [BGM] Kevin MacLeod의 Fig Leaf Rag은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다. 출처: http://incompetech.com/music/royalty-... 아티스트: http://incompetech.com/