Упражнения для стабилизации коленного сустава, которые можно выполнять каждый день. скачать в хорошем качестве

Упражнения для стабилизации коленного сустава, которые можно выполнять каждый день.

Попробуйте эту невероятно простую программу УКРЕПЛЕНИЯ КОЛЕНА, которая подходит практически для любого уровня подготовки, от реабилитационного до предреабилитационного. Упражнения легко увеличивать или уменьшать. Обучение проводит соучредитель Human 2.0 Аманда Рейнор #укреплениеколена #силаколена #следуйтезамужней ВНИМАНИЕ: если вы перенесли операцию или травму, обязательно проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, чтобы убедиться в безопасности этих упражнений. Если вы испытываете сильную боль или боль, которая не проходит после тренировки, прекратите занятия и обратитесь к врачу. ПРИМЕЧАНИЕ: представленные здесь упражнения соответствуют программе KNEE WORKSHOP, которую проводит @ChrisRaynorMD в нашем центре в Оттаве. Human 2.0 — это тренажерный зал, реабилитационный и медицинский центр в Оттаве, провинция Онтарио, а также онлайн-компания. Наш физический офис находится в юго-восточной части города. Мы занимаемся функциональной фитнес-тренировкой, тренировками мобильности и развитием двигательных навыков для повышения общей физической грамотности, самостоятельности и профилактики травматизма. Если вы находитесь в нашем районе, приходите к нам в гости или тренируйтесь онлайн. Загляните на наш сайт humantwopointzero.com или позвоните по телефону (613)730-5483 для получения дополнительной информации.