Почему здоровая любовь кажется «скучноватой» (Объяснение дофаминовой ловушки) скачать в хорошем качестве

Почему здоровая любовь кажется «скучноватой» (Объяснение дофаминовой ловушки)

В этом видео объясняется «дофаминовая ловушка» токсичных отношений. Узнайте, как прерывистое подкрепление создаёт в вашем мозге «игровой автомат любви», из-за которого здоровая любовь кажется скучной. 🧠 Пройдите мой БЕСПЛАТНЫЙ двухминутный тест для развития внимания, чтобы научиться концентрироваться и развить стрессоустойчивость: https://drmarks.co/BrainQuiz-yt Почему нас иногда тянет к отношениям, которые нас истощают? В этом видео объясняется, как дофамин — гормон вознаграждения, вырабатываемый мозгом, — может вызывать зависимость от непредсказуемых и непостоянных партнёров. Узнайте, как формируется эта «дофаминовая ловушка», на какие признаки следует обращать внимание и как перенастроить свой мозг на стремление к стабильности вместо хаоса. Финансирование этого видео предоставлено Центром науки Greater Good Science Center Калифорнийского университета в Беркли [https://ggsc.berkeley.edu/] в рамках его инициативы «Распространение любви через СМИ» при поддержке Фонда Джона Темплтона [https://www.templeton.org/], Acton Family Giving [https://actonfamilygiving.org/] и Langly Collaborators [https://www.unlikelycollaborators.com...]. Главы 0:00 – Почему нас тянет в токсичные отношения 0:14 – Химия мозга, лежащая в основе влечения 0:39 – Как дофамин способствует нездоровой привязанности 1:09 – Дофамин отвечает за стремление, а не за удовольствие 1:27 – Почему неопределённость вызывает скачки уровня дофамина 1:52 – Эффект игрового автомата в отношениях 2:18 – Как непредсказуемость становится зависимостью 2:32 – Горячие и холодные партнёры как триггеры дофамина 2:49 – Стабильная любовь против хаоса с высоким уровнем дофамина 3:00 – Принятие интенсивности за связь 3:09 – Как мозг усваивает модели отношений 3:48 – Объяснение ошибки предсказания вознаграждения 4:00 – Зависимость от модели, а не от человека 4:09 – Модель № 1: Периодическое подкрепление 4:44 – Модель № 2: Эффект почти промаха 5:14 – Модель № 3: Эскалация инвестиций 5:41 – Раннее обусловливание и хаотичность любовь 6:12 – Эффект толерантности и драма тяги 6:37 – Почему здоровая любовь может казаться «скучной» 6:43 – Пять признаков того, что вы попали в дофаминовую ловушку 6:56 – Признак 1: Преследование кажется лучше, чем сама добыча 7:14 – Признак 2: Рационализация тревожных сигналов 7:34 – Признак 3: Стабильные люди скучны 7:50 – Признак 4: Тревога, когда всё идёт хорошо 8:04 – Признак 5: Отношения доминируют над вашими мыслями 8:18 – Освобождение означает переобучение мозга 8:36 – Шаг 1: Назовите то, что происходит 9:06 – Шаг 2: Отслеживайте закономерность, а не человека 9:36 – Шаг 3: Перенаправьте свою дофаминовую систему 10:11 – Шаг 4: Ожидайте фазы отмены 10:42 – Шаг 5: Заново учитесь стабильности и безопасности 11:25 – Главный вывод: это не ваше Ошибка 11:40 – Как осознанность перестраивает ваш мозг 12:04 – Различие между связью и влечением 12:16 – Что дальше: Наука о любви и связи Отказ от ответственности: Вся информация на этом канале представлена ​​в образовательных целях и не является моими личными медицинскими рекомендациями. Просмотр видео или ответы на комментарии/вопросы не устанавливают отношения «врач-пациент». Если у вас есть свой лечащий врач, возможно, эти видео помогут вам подготовиться к разговору с ним.