У нас вы можете посмотреть бесплатно Mindful relaxation exercises: mindfulness of emotions или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Being mindful of emotions helps us to stand back from the emotion, understand it, not fear it or struggle against it. It can have the added benefit of reducing the distress. This can be particularly helpful in learning to accept the emotions we are feeling. Recorded by the East Integrated Community Mental Health team at Tees, Esk and Wear Valleys NHS Foundation Trust. Script provided by getselfhelp.co.uk