Пилатес: Укрепление пресса и осанки с Эрин. скачать в хорошем качестве

Пилатес: Укрепление пресса и осанки с Эрин.

Получите сильный, рельефный пресс и прямую осанку вместе с Эрин. Присоединяйтесь к Эрин, физиологу-специалисту по пилатесу, на этом часовом занятии, разработанном для укрепления мышц живота, улучшения гибкости, баланса, осанки и силы мышц кора. Эта комплексная йога-тренировка поможет вам укрепить и тонизировать мышцы, увеличить амплитуду движений в суставах и снять напряжение во всем теле. Под руководством опытного инструктора Эрин вы ощутите физические и психические преимущества всесторонней практики пилатеса для вашего тела, ума и дыхания. Что вы почувствуете: Тренировка всего тела: укрепление мышц, повышение гибкости и улучшение баланса. Фокус на осанке и мышцах кора: развитие силы мышц кора, предотвращение сутулости и выравнивание верхней части спины. Снятие стресса: насладитесь успокаивающей связью между телом и разумом через дыхание и движение. Эрин Гарвин, сертифицированный мастер-инструктор по пилатесу, обладает более чем 20-летним опытом, который поможет вам стать сильнее, гибче и осознаннее. Известная своей позитивной энергией и отличными указаниями, Эрин появлялась в многочисленных фитнес-изданиях и на телевидении. Ее знания и страсть делают этот класс идеальным для всех уровней подготовки, будь вы новичок или опытный ученик пилатеса. Свяжитесь с Эрин Гарвин для получения индивидуальных рекомендаций по йоге, пилатесу и фитнесу: ✉️ erin@eringarvinfreedomfit.com 🌐 eringarvinfreedomfit.com Присоединяйтесь к Эрин на этом занятии по пилатесу для всего тела и преобразите свою гибкость, силу и душевное спокойствие! 🧘‍♀️ #сильные мышцы #фитнес после пятидесяти #гибкость