• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Мои 5 главных принципов похудения, которые не подлежат обсуждению | Как я изменила свое тело за 6... скачать в хорошем качестве

Мои 5 главных принципов похудения, которые не подлежат обсуждению | Как я изменила свое тело за 6... 11 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Мои 5 главных принципов похудения, которые не подлежат обсуждению | Как я изменила свое тело за 6...
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Мои 5 главных принципов похудения, которые не подлежат обсуждению | Как я изменила свое тело за 6... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Мои 5 главных принципов похудения, которые не подлежат обсуждению | Как я изменила свое тело за 6... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Мои 5 главных принципов похудения, которые не подлежат обсуждению | Как я изменила свое тело за 6... в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Мои 5 главных принципов похудения, которые не подлежат обсуждению | Как я изменила свое тело за 6...

✨Зайдите на Hume Health и воспользуйтесь моей ссылкой и кодом NINA https://humehealth.com//discount/NINA... ✨🌟 В этом году я сбросила более 18 кг после родов в 40 лет — без голодания, без изнуряющих тренировок и без того, чтобы «найти себя» на беговой дорожке. Я добилась этого, используя пять простых, непреложных правил взрослой женщины, которые поддержали мои гормоны, метаболизм и психическое здоровье. Если ваше тело ведёт себя совершенно по-новому… Если ваш вес не меняется уже несколько месяцев… Если ваши пищевые пристрастия, энергия или настроение БОЛЬШЕ ВСЕГО… Это видео для вас. Я расскажу вам о тех привычках, которые помогли мне: 💧 Пейте воду, словно от этого зависит ваш метаболизм 🍽️ Разговляйтесь, употребляя белок, который ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вас насыщает 📊 Следите за тем, что важно (состав тела, а не только за весом) 😴 Спите, словно ваши гормоны в вас нуждаются 🚶🏽‍♀️ Двигайтесь ежедневно — медленно или интенсивно, всё имеет значение 🧠 И говорите с собой, как с тем, кто вам действительно дорог Это простые и устойчивые привычки, которые КАЖДЫЙ может начать развивать уже сегодня, особенно если вы сталкиваетесь с послеродовыми изменениями, гормонами после 30 лет, плотным графиком или метаболизмом, который внезапно сказал: «Мы так больше не будем». ❤️ ПОМОГИТЕ МНЕ НАБРАТЬ 3000 ЛАЙКОВ ПОД ЭТИМ ВИДЕО! ❤️ ✨МОЙ МАГАЗИН✨ ❤️LTK (всё ещё в разработке): https://www.shopltk.com/explore/Dr_Ni... ✨Фитнес, который я люблю: https://amzn.to/3C45PEU ✨Здоровые кухонные принадлежности: https://amzn.to/4g5JjxH ✨Магазин: https://s.markable.ai/v0gGV ✨Светящиеся предметы для повседневной жизни: https://s.markable.ai/v1EQj ✨ИНСТРУМЕНТЫ✨ 🎁ТЕТРАДЬ ПО УСТАНОВЛЕНИЮ ГРАНИЦ https://drninaellishervey.com/gifted-... 🎁ТЕТРАДЬ ПО ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ: Готово серьезно заняться организацией своих целей? Возьмите мою пошаговую рабочую тетрадь по постановке целей, которая поможет вам превратить ваши самые сокровенные мечты в ежедневные действия → https://drninaellishervey.com/gifted-... →Книга + Ежедневники: https://amzn.to/3g6t9XU →Основы босса: https://amzn.to/3uaRhka →Организация и многое другое: https://amzn.to/3IGzUMi 🛀🏾Обязательные правила гигиены и ухода за собой: https://s.markable.ai/v1EUm 🛀🏾Уход за собой для взрослой женщины: https://s.markable.ai/v1EUn ✨ГЛАВЫ✨ 00:00:00 Введение и личная история 00:00:25 Послеродовые трудности 40 и изменения метаболизма 00:00:50 Обзор пяти обязательных моментов 00:01:24 О докторе Нине и её пути к похудению 00:01:52 Необязательный момент №1: Советы по гидратации 00:02:27 Как начать и поддерживать гидратацию 00:02:54 Необязательный момент №2: Важность белка 00:03:22 Прерывание голодания с помощью белка 00:04:15 Легкое поддержание уровня белка 00:04:49 Пример богатой белком еды: чили 00:05:10 Необязательный момент №3: Отслеживание состава тела 00:05:33 Преимущества капсул Hume Body Pod 00:06:01 Как отслеживание состава тела мотивирует 00:06:26 Информация о распродаже и скидках Hume в Чёрную пятницу 00:06:52 Непреложный факт №4: Важность сна 00:07:15 Преимущества хорошего сна для метаболизма 00:07:39 Советы по улучшению режима сна 00:08:06 Создание благоприятной для сна среды 00:08:33 Непреложный факт №5: Ежедневная активность 00:09:04 Преимущества размеренных, но регулярных движений 00:09:31 Как начать и поддерживать ежедневную активность 00:09:54 Инструменты и программы для домашних тренировок 00:10:20 Как вписать движение в плотный график 00:10:46 Бонус: Настрой на долгосрочный успех 00:11:15 Как справляться с неудачами с состраданием 00:11:36 Принятие несовершенств и психическое здоровье 00:12:00 Краткое изложение пяти непреложных принципов и образа мышления 00:12:25 Заключительное слово и призыв к действию ✨МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ЗАГРУЗКИ И РЕСУРСЫ✨ 💻Пройдите мой БЕСПЛАТНЫЙ 8-дневный видеокурс по мотивации здесь: http://bit.ly/8DayVideoCourse Присоединяйтесь к моему членству: https://drninaellishervey.com/members... Подпишитесь на канал Шона на YouTube: http://bit.ly/3nwInqo Мой канал в блоге | http://bit.ly/2eIDLvh ✨ПОХОЖИЕ ВИДЕО✨ — Наше видео о помолвке:    • WE'RE ENGAGED! | Emotional Marriage Propos...   — Наше видео с реакцией на помолвку:    • Fiancé & I Watch Engagement Video for the ...   🤳🏾Instagram:   / beautifulbrwnbabydol   🤳🏾Facebook: http://on.fb.me/vDavPM ✨ДЕЛОВЫЕ ВОПРОСЫ✨ [email protected] 🎙️Послушайте мой подкаст: — iTunes: https://apple.co/2SW911q — Ведущий: http://bit.ly/2U3kRU0 -Spotify: https://spoti.fi/2ItYmpJ ✨Ответы на вопросы✨ В: Какую камеру вы используете для видеоблога? О: https://s.markable.ai/v1EUp О: https://s.markable.ai/v1EUq В: Кто вы по профессии? О: Лицензированный клинический и школьный психолог, директор клиники и профессор. Благодарю вас всех! FTC — Это видео спонсируется компанией Hume Health.

Comments
  • Гормональный дисбаланс разрушал мою жизнь, пока я этого не сделал. 4 дня назад
    Гормональный дисбаланс разрушал мою жизнь, пока я этого не сделал.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 10 MICRO HYGIENE HABITS that Actually Changed My Life 2 дня назад
    10 MICRO HYGIENE HABITS that Actually Changed My Life
    Опубликовано: 2 дня назад
  • What Investing in Your Appearance Really Means | What It Takes to Be a Well Kept Woman 8 часов назад
    What Investing in Your Appearance Really Means | What It Takes to Be a Well Kept Woman
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Ты не «микроинфлюенсер», ты заблуждаешься. 4 дня назад
    Ты не «микроинфлюенсер», ты заблуждаешься.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Что СТРОГО НЕЛЬЗЯ, если хочешь похудеть? Провоцирует застой жира 3 месяца назад
    Что СТРОГО НЕЛЬЗЯ, если хочешь похудеть? Провоцирует застой жира
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Микротоки работают или это маркетинг? Учёный-биолог разбирает исследования 2 месяца назад
    Микротоки работают или это маркетинг? Учёный-биолог разбирает исследования
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше 4 месяца назад
    Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Если бы я хотел сбросить 20 фунтов за следующие 60 дней, вот что бы я сделал 3 недели назад
    Если бы я хотел сбросить 20 фунтов за следующие 60 дней, вот что бы я сделал
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 15 Things That Happened When I Stopped Spending Money // frugal living + minimalism 9 дней назад
    15 Things That Happened When I Stopped Spending Money // frugal living + minimalism
    Опубликовано: 9 дней назад
  • How to *Actually* Lose Weight in 2026! and keep it off... 5 дней назад
    How to *Actually* Lose Weight in 2026! and keep it off...
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Простая еда на 10 ДНЕЙ для тех кому нужен БЕЛОК 6 месяцев назад
    Простая еда на 10 ДНЕЙ для тех кому нужен БЕЛОК
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Я терпел неудачи в похудении целый год, пока не исправил эти 3 ошибки 1 месяц назад
    Я терпел неудачи в похудении целый год, пока не исправил эти 3 ошибки
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Я восстановил свой нарушенный метаболизм за 21 день (вот что именно я сделал) 1 месяц назад
    Я восстановил свой нарушенный метаболизм за 21 день (вот что именно я сделал)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Секреты Дженифер Лопес. Как в 55 выглядеть на 30 3 недели назад
    Секреты Дженифер Лопес. Как в 55 выглядеть на 30
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 6 крошечных привычек, которые изменили мою жизнь за 7 дней 3 недели назад
    6 крошечных привычек, которые изменили мою жизнь за 7 дней
    Опубликовано: 3 недели назад
  • КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? КАК ПОХУДЕТЬ ЗА МЕСЯЦ? Как похудеть за неделю? Диета для похудения для женщин. 2 дня назад
    КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? КАК ПОХУДЕТЬ ЗА МЕСЯЦ? Как похудеть за неделю? Диета для похудения для женщин.
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 8 советов по гигиене, которые должен знать каждый. 5 дней назад
    8 советов по гигиене, которые должен знать каждый.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача 12 дней назад
    5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача
    Опубликовано: 12 дней назад
  • ЦЕНЫ в ДУБАЕ: КОЛЬКО СТОИТ ЖИТЬ В ДУБАЕ? ЦЕНЫ НА ПИТАНИЕ, УСЛУГИ, СВЯЗЬ 1 день назад
    ЦЕНЫ в ДУБАЕ: КОЛЬКО СТОИТ ЖИТЬ В ДУБАЕ? ЦЕНЫ НА ПИТАНИЕ, УСЛУГИ, СВЯЗЬ
    Опубликовано: 1 день назад
  • Для чего мы ЖИВЕМ? 3 дня назад
    Для чего мы ЖИВЕМ?
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5