30 мин. Мягкая, плавная йога-практика | Для всех уровней | Утренняя йога скачать в хорошем качестве

30 мин. Мягкая, плавная йога-практика | Для всех уровней | Утренняя йога

Поддержите меня на Buy Me A Coffee: https://buymeacoffee.com/yogacandi Этот мягкий поток йоги подходит для всех уровней подготовки и предназначен для утренней практики, пробуждающей тело посредством осознанных движений и плавных, текучих переходов. Этот поток йоги фокусируется на непрерывных, спокойных движениях, а не на длительных статических позициях, помогая вам почувствовать себя энергичными, открытыми и расслабленными в своем теле. На этом занятии вы будете выполнять питательную последовательность, которая связывает дыхание с движением, способствуя текучести, подвижности и присутствию в настоящем моменте. Акцент делается на осознанных движениях, позволяющих телу естественным образом разогреться, снять напряжение и мягко проснуться без напряжения. Это приятный, доступный поток йоги, подходящий для всех уровней, включая начинающих, и идеально подходящий для утра или в любое время, когда вы хотите спокойной, но в то же время воодушевляющей практики. Вас ждет устойчивый ритм, интуитивные переходы и глубокое телесное переживание, способствующее как физическому расслаблению, так и ясности ума. Идеально подходит для: Утренней йоги Мягкой йогической последовательности Осознанных движений Снятия стресса и развития телесной осознанности Йоги для всех уровней подготовки Намасте, Кандис Разделы видео: 0:00 Вступление 0:30 Начало последовательности 09:47 Первая поза «Собака мордой вниз» 14:57 Растяжка для расслабления Йога для всех, давайте вместе будем здесь и сейчас! 🔸 Присоединяйтесь к моим бесплатным йога-челленджам на YouTube 🔸 30-дневный йога-челлендж -    • 30 DAYS OF YOGA - Vinyasa Yoga - Yoga For ...   14-дневный йога-челлендж на гибкость -    • Questions and Answers - 14 day yoga flexib...   5-дневный силовой йога-челлендж -    • Day 5: 5 Day Strength Yoga Challenge | Glu...   5 дней благодарности -    • 5 Days Of Gratitude  ♥ Yoga For All Levels...   5-дневный челлендж по медитации и многое другое -    • 15 Min Guided Mindfulness Meditation For B...   💌 Подпишитесь, чтобы получить мою бесплатную электронную книгу по выравниванию для начинающих - https://www.yogacandi.com/ Подписывайтесь на меня в 👇 Instagram:   / yogacandi   Facebook:   / yogacandace   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: YogaCandi Настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом перед началом любых упражнений или программ тренировок. Обратите внимание, что YogaCandi не является лицензированным медицинским учреждением и не обладает опытом в диагностике, обследовании или лечении каких-либо заболеваний, а также в определении влияния конкретных упражнений на состояние здоровья. Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программах тренировок существует вероятность получения физической травмы. Участвуя в этих упражнениях или программах тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травмы и освобождаете YogaCandi от любой ответственности по любым претензиям или искам, известным или неизвестным.