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Yoga für Bronchitis

Liebe Yogis, Atemwegsbeschwerden oder Erkrankungen können sehr unangenehm sein. Deshalb empfehle ich euch heute eine sanfte Yoga-Einheit bei Bronchitis – mit Fokus auf das Öffnen des Brustkorbs. ✨ schleimlösend ✨ stärkend für das Immunsystem ✨ wohltuend für den ganzen Körper ✨ entspannend für Geist & Seele Wichtig: Bei akuter oder starker Bronchitis oder bei Fieber bitte nur ganz sanft üben. Gönnt euch viel Entspannung, macht häufig Pausen, schlaft ausreichend und trinkt viel Wasser oder Tee. Übt immer achtsam und so, wie es sich für euch gut anfühlt. Euer Körper zeigt euch den richtigen Weg. Ich wünsche euch ganz viel Achtsamkeit für euch selbst und Freude an der Bewegung. Habt viel Spaß bei der Übung! Auf geht’s – bis gleich auf der Matte 🙏 Namasté, eure Sui