Evita gli ERRORI Fatali della settimana della gara e FA COSÌ invece| CORSO & MANGIATO Ep. 3 скачать в хорошем качестве

Evita gli ERRORI Fatali della settimana della gara e FA COSÌ invece| CORSO & MANGIATO Ep. 3

Come comportarsi nella settimana della gara, gli ultimi giorni prima della gara, come gestire lo scarico pre gara, l'alimentazione nella settimana della gara, il carico dei carboidrati, la gestione della cena della sera prima e della colazione. Che errori non fare nella settimana della gara. Terzo episodio della prima stagione del podcast CORSO & MANGIATO. Vai all'Accademia del Runner e della Nutrizione Sportiva qui https://accademiarunnernutrizione.tea... Qui trovi il CORSO FONDAMENTALE per imparare ad ALLENARTI per la corsa e ad ALIMENTARTI PER LA CORSA https://accademiarunnernutrizione.tea... Qui il CORSO per ALLENARE la FORZA PER LA CORSA https://accademiarunnernutrizione.tea... INSERISCI CODICE SCONTO per avere qualsiasi corso con 30% di sconto "CORSOMANGIATO" il corso fondamentale ma anche tutti gli altri CORSO & MANGIATO Gli autori e creatori del Podcast sono Simone Cellini, running coach e Nicolas Cicognani biologo nutrizionista. Oltre ai loro rispettivi lavori hanno creato l'Accademia del Runner e della Nutrizione sportiva con video corsi per approfondire i temi legati ad allenamento e nutrizione Visita l'Accademia qui https://accademiarunnernutrizione.tea... Utilizza il codice sconto RUNNERCONSAPEVOLE valevole per tutti i corsi disponibili (esclusi Runner 451 Training).