Καθοδηγούμενος Διαλογισμός Εγκυμοσύνης | Ήρεμη Αναπνοή & Σύνδεση με το Μωρό скачать в хорошем качестве

Καθοδηγούμενος Διαλογισμός Εγκυμοσύνης | Ήρεμη Αναπνοή & Σύνδεση με το Μωρό

Αυτός ο καθοδηγούμενος διαλογισμός εγκυμοσύνης έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τις μέλλουσες μητέρες να χαλαρώσουν, να ρυθμίσουν την αναπνοή τους και να έρθουν σε βαθιά, τρυφερή επαφή με το μωρό τους. Μέσα από ήρεμη αναπνοή, απαλή καθοδήγηση και στιγμές σιωπής, δημιουργείται ένας ασφαλής εσωτερικός χώρος γαλήνης, όπου το σώμα και το νευρικό σύστημα ηρεμούν και η σύνδεση με το έμβρυο ενισχύεται φυσικά. Ο διαλογισμός είναι κατάλληλος: • για όλες τις φάσεις της εγκυμοσύνης • για καθημερινή πρακτική χαλάρωσης • για προετοιμασία ύπνου • για στιγμές άγχους ή συναισθηματικής φόρτισης 🕒 Διάρκεια: περίπου 6 λεπτά Άκουσέ τον καθιστή ή ξαπλωμένη, σε έναν ήσυχο χώρο Αφιέρωσε αυτόν τον χρόνο στον εαυτό σου και στο μωρό σου. Η αναπνοή γίνεται γέφυρα σύνδεσης, ασφάλειας και αγάπης. Παρακολουθήστε τις λίστες αναπαραγωγής με: 🌙 Σύντομοι διαλογισμοί για ήρεμο ύπνο:    • Σύντομοι Διαλογισμοί ύπνου   🎧 Διαλογισμοί χαλάρωσης & ύπνου (Extended):    • Χαλάρωση και Ύπνος (extended)   🌿 Xαλάρωση, γείωση και μείωση του άγχους:    • Καθοδηγούμενοι Διαλογισμοί στη Φύση για Χα...