素食日式豆腐漢堡排：家庭主婦必學的日式料理！營養又美味｜素食 全素 純素｜Peace And Yummy 和平與美味 скачать в хорошем качестве

素食日式豆腐漢堡排：家庭主婦必學的日式料理！營養又美味｜素食 全素 純素｜Peace And Yummy 和平與美味

日式漢堡排是日本家庭常見的料理之一， 而且製作上不難，很容易一次就上手。👌 這次漢堡排使用的是板豆腐， 這樣的漢堡排吃起來更軟嫩， 即使吃上一大塊也不會膩口， 再配上杏鮑菇的脆口， 清爽不油膩， 完全沒有負擔， 而且豆腐裡有豐富的蛋白質和鈣質， 吃起來又有飽足感， 比用肉來做漢堡排更營養、健康、好吃😋 大家可以試試看喔！❤️ 純素日式豆腐漢堡排(4片) 材料: 板豆腐 250g 薑末 30g 杏鮑菇80g 紅蘿蔔30g 調味料: 醬油 15g (1tbsp) 炒香用 醬油 5g (1tsp) 胡椒粉 6g (2tsp) 糖 5g (1tsp) 味琳 15g (1tbsp) 香油 5g (1tsp) 太白粉 6g (2tsp) 純素麵包粉 30g (6tbsp) 🤗邀請您加入PY Discord社群 👉   / discord   打造溫馨直接的線上素食社群 #素食 #素食料理 #家常菜 #食譜 #蔬食 #vegan #vegetarian #PlantBased -------------------------------------------------------------------------------------------- 👍追蹤我們 Follow Us👍 訂閱 👉 https://p-y.cc/subpy ( 新片通知要記得開啟小鈴鐺喔🔔 ) Discord社群 👉   / discord   FB 👉 https://p-y.cc/pyfb IG 👉 https://p-y.cc/pyig 📧聯絡我們 Contact Us📧 Email 👉 PeaceAndYummy@gmail.com