Диета Грейси — отстой... скачать в хорошем качестве

Диета Грейси — отстой...

Хотите узнать больше о диете Грейси? Хотите узнать, правда это или просто развод? В этом видео мы подробно рассмотрим принципы этой программы питания и образа жизни, разработанной семьёй Грейси, известной своими знаниями в бразильском джиу-джитсу. Мы рассмотрим научные доказательства за и против диеты Грейси, включая её акцент на правильном балансе кислотообразующих и ощелачивающих продуктов и концепцию «комбинирования» различных продуктов для оптимизации пищеварения. Мы также обсудим потенциальную пользу диеты Грейси для общего здоровья и физической работоспособности, а также важность консультации с врачом или диетологом перед внесением существенных изменений в свой рацион. Не пропустите этот подробный обзор диеты Грейси! Тайм-коды: 0:00 Вступление 0:08 Что такое диета Грейси 0:40 Система поясов для диеты Грейси 1:38 Плюсы и минусы диеты Грейси 3:58 Наука 5:04 Диета Грейси — это развод? Мои лучшие материалы: https://www.bjjstrongonline.com/links Мои соцсети: 💥 Instagram — https://bit.ly/kierenig 💥 TikTok — https://bit.ly/kltiktok 💥 YouTube — https://bit.ly/kierenyt #bjj #bjjlife #jiujitsu #jiujitsulifestyle #strong #strength #bjjrolls