10-минутный убойный курс для нижней части пресса с утяжелителями для лодыжек | Twice as Fit скачать в хорошем качестве

10-минутный убойный курс для нижней части пресса с утяжелителями для лодыжек | Twice as Fit

Это 10-минутная убойная тренировка на нижний пресс с утяжелителями для ног (и, пожалуй, одна из наших самых любимых). В добавлении утяжелителей для ног к тренировке пресса есть что-то особенное: вы почувствуете, как все ваши мышцы работают и становятся сильнее. Мы сделали тренировку невероятно простой, никаких сложных движений, вы, вероятно, уже все их знаете. За 10 минут мы выполним 13 упражнений по 45 секунд каждое, без повторений. Мы оба используем утяжелители для ног, но, как всегда, вы можете заниматься без них. Вы всегда должны адаптировать тренировку под свои потребности и имеющиеся у вас возможности. Попробуйте и расскажите нам о своих впечатлениях! С нетерпением ждем возможности поделиться с вами новыми тренировками! Мы очень рады видеть, как наше сообщество растёт. Помните, нам очень важно слышать ваше мнение в комментариях ❤️ НЕ ЗАБУДЬТЕ поставить лайк и подписаться, чтобы узнать, что будет дальше! Используйте хэштег #TwiceasFit, если хотите, чтобы мы увидели и опубликовали ваши фотографии и видео тренировок в Instagram! Если вам понравилась эта тренировка на пресс, то вам ОЧЕНЬ понравятся эти: 10-МИНУТНАЯ БРУТАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ➙    • 10 MINUTE BRUTAL ABS WORKOUT // No repeat ...   20-МИНУТНАЯ ЛУЧШАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ДЛЯ ДОМА ➙    • 20 MIN BEST AB ROUTINE for at Home // Supe...   15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТЕЛА НА ПЛЯЖЕ ДОМА ➙    • 15 MIN BEACH BODY WORKOUT at Home // Summe...   ♡ Подпишитесь на наш канал на YouTube ➡️    / @twiceasfit   ♡ Подпишитесь на нас в Instagram для ежедневной мотивации: @twiceasfit_ ➡️ https://www.instagram.com/twiceasfit_... Наши потрясающие Музыка для тренировки пресса 🎵 ⭐ Some Dreams Are To Be Broken — Hallman ⭐ I've Found My Way — Hallman ⭐ White Shirt Collar — Lvly ⭐ Wonderers — Aiyo #тренировкапресса #фитнес #домашниетренировки