• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Самый удобный вариант растяжки передней поверхности бедра | Просто и эффективно тянем квадрицепс скачать в хорошем качестве

Самый удобный вариант растяжки передней поверхности бедра | Просто и эффективно тянем квадрицепс 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Самый удобный вариант растяжки передней поверхности бедра | Просто и эффективно тянем квадрицепс
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Самый удобный вариант растяжки передней поверхности бедра | Просто и эффективно тянем квадрицепс в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Самый удобный вариант растяжки передней поверхности бедра | Просто и эффективно тянем квадрицепс или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Самый удобный вариант растяжки передней поверхности бедра | Просто и эффективно тянем квадрицепс в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Самый удобный вариант растяжки передней поверхности бедра | Просто и эффективно тянем квадрицепс

Я, Миненков Вадим, физический реабилитолог, помогу вам восстановиться и вернуть жизнь без ограничений. БЕСПЛАТНО ГАЙД "Как избавиться от боли в шее" В закрепленном сообщении Telegram-канала "ЛФК | Реабилитолог Вадим"! https://t.me/RehabMV Если вы страдаете от болей в спине или готовитесь к операции, наши онлайн-курсы помогут вам вернуться к активной жизни. Пройдите тесты на сайте, чтобы узнать, какой курс подходит именно вам. Ваше здоровье в ваших руках — действуйте сейчас и начните восстановление! https://vinyavskycourses.tb.ru ______________________________________________ В этом видео я покажу вам простой и эффективный способ растянуть мышцы сгибателей бедра, с акцентом на квадрицепс. Рассмотрим, зачем нужна эта растяжка, и как ее выполнять безопасно и эффективно, учитывая разную физическую подготовку и возможные сопутствующие проблемы. Узнаете, как избежать травм и перенапряжения, выполняя упражнение сидя на стуле. Подходящее упражнение для людей с разной физической подготовкой, включая тех, кто хочет улучшить гибкость и снять напряжение в мышцах бедра. Подробно разберём технику выполнения, важные нюансы и рекомендации по прогрессии. Видео также полезно для людей, страдающих от различных проблем с коленным и тазобедренным суставами (например, синдром щёлкающего бедра, тенденит, остеоартрит). Упражнение подходит для реабилитации и профилактики.

Comments
  • Избавляемся от ХРОМОТЫ! Упражнение, которое поможет вернуть уверенность вашей ПОХОДКЕ! 1 год назад
    Избавляемся от ХРОМОТЫ! Упражнение, которое поможет вернуть уверенность вашей ПОХОДКЕ!
    Опубликовано: 1 год назад
  • РАСТЯЖКА ЧЕТЫРЕХГЛАВОЙ МЫШЦЫ | ТЯНЕМ КВАДРИЦЕПС | БОЛИ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ 3 года назад
    РАСТЯЖКА ЧЕТЫРЕХГЛАВОЙ МЫШЦЫ | ТЯНЕМ КВАДРИЦЕПС | БОЛИ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ
    Опубликовано: 3 года назад
  • СГИБАТЕЛИ БЕДРА - не делай растяжку пока не посмотришь это | Джефф Кавальер 5 лет назад
    СГИБАТЕЛИ БЕДРА - не делай растяжку пока не посмотришь это | Джефф Кавальер
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как растянуть прямую мышцу и увеличить сгибание. How to stretch quadriceps  and bend your knee (Eng) 2 года назад
    Как растянуть прямую мышцу и увеличить сгибание. How to stretch quadriceps and bend your knee (Eng)
    Опубликовано: 2 года назад
  • стретчинг передней поверхности бедра| stretching 6 лет назад
    стретчинг передней поверхности бедра| stretching
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Передняя поверхность бедра || Тренировка на растяжку 9 минут 1 год назад
    Передняя поверхность бедра || Тренировка на растяжку 9 минут
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 минут упражнений на растяжку, которые избавят вас от боли в бедре и спине 2 года назад
    5 минут упражнений на растяжку, которые избавят вас от боли в бедре и спине
    Опубликовано: 2 года назад
  • Почему я ХРОМАЮ? | Проблема в КОЛЕНЕ!? | Тест + Упражнение 1 год назад
    Почему я ХРОМАЮ? | Проблема в КОЛЕНЕ!? | Тест + Упражнение
    Опубликовано: 1 год назад
  • Четырёхглавая мышца бедра | Алгоритм работы | Диагностика 2 года назад
    Четырёхглавая мышца бедра | Алгоритм работы | Диагностика
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как РАСТЯНУТЬ подколенное СУХОЖИЛИЕ. 7 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений. Убираем СКОВАННОСТЬ КОЛЕНА. 4 года назад
    Как РАСТЯНУТЬ подколенное СУХОЖИЛИЕ. 7 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений. Убираем СКОВАННОСТЬ КОЛЕНА.
    Опубликовано: 4 года назад
  • ►РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. Как растянуть мышцы бедра правильно 8 лет назад
    ►РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. Как растянуть мышцы бедра правильно
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины. 1 год назад
    Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Расслабление напрягателя широкой фасции бедра (TFL). Боль в бедре 5 лет назад
    Расслабление напрягателя широкой фасции бедра (TFL). Боль в бедре
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Упражнения на переднюю поверхность бедра 7 лет назад
    Упражнения на переднюю поверхность бедра
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Артроз Тазобедренного 1-3 стадия. 5 ежедневных упражнений. Сидя. Osteoarthritis. Hip Ex's (Eng) 1 год назад
    Артроз Тазобедренного 1-3 стадия. 5 ежедневных упражнений. Сидя. Osteoarthritis. Hip Ex's (Eng)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Останови КОКСАРТРОЗ / из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза /Часть 1 1 год назад
    Останови КОКСАРТРОЗ / из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза /Часть 1
    Опубликовано: 1 год назад
  • Простое упражнение для растяжки ягодичной мышцы и задней поверхности бедра. 3 года назад
    Простое упражнение для растяжки ягодичной мышцы и задней поверхности бедра.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ 🔴  3 САМЫХ эффективных упражнения 1 год назад
    Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ 🔴 3 САМЫХ эффективных упражнения
    Опубликовано: 1 год назад
  • Расслабление четырехглавой мышцы бедра. Боль в спине, бедре, колене. 5 лет назад
    Расслабление четырехглавой мышцы бедра. Боль в спине, бедре, колене.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Растяжка передней поверхности бедра. Как растянуть квадрицепс 2 года назад
    Растяжка передней поверхности бедра. Как растянуть квадрицепс
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5