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まだ諦めないで！40-50代でも懸垂が10回出来るようになる方法＆バリバリの背中を作る！かっこいい広背筋を！

一つ言い忘れました。。 まだ出来ない人は足つきを10回、もしくは出来る回数を3セットを できるなら週4回以上やっていくとどんどん回数が伸びて来ます。 1週目は2回でOKです。 今、懸垂が出来なくてもいいんです。 出来るようになるんです。 40歳でも50歳でも出来るようになるんです！ 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます！ https://amzn.to/31dLURD 1971年生まれ トレーニング歴32年、指導歴30年 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお教えします！ パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP 東京世田谷のジムでのパーソナルトレーニング Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング お問い合わせはこちら！ http://www.sexyfitness.biz/ ↑取材のお申込みもこちらです！ Instagram ID sexyfitnessyuji Twtter @sexyfitnessyuji 自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】 http://japanesebody.com/ ダンベルで体を変える月刊プログラム http://japanesebody.com/be_2.html ヒップアップダイエット http://hipupdiet.com/ シックスパックビルダー 44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣 http://japanesebody.com/6packbuilder/ 50歳から始める男の筋トレ http://www.sexyfitness.biz/50s.html 自宅のダンベルがバーベルに変身！90㎏まで大丈夫！ KOMBOバーベル https://amzn.to/3CM4pNC 安いけど意外と使えるパワーグリップ https://amzn.to/2UvL4yU FIXITのグラスフェッドプロテイン プレーン　　https://amzn.to/3hZe2l3 抹茶　　　　https://amzn.to/3hZkg4t ココア　　　https://amzn.to/34pTOZN 動画の中で使用しているダンベルはこちら！ https://amzn.to/3cqQKzD エクササイズベンチ https://amzn.to/2UyKDUs おすすめアブローラー https://amzn.to/2V9crdz #懸垂 #背中の筋トレ #広背筋