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ã€åˆå¿ƒè€…å‘ã‘】背中を使ã£ã¦æ­£ã—ã„æ‡¸åž‚ãŒã§ãるよã†ã«ãªã‚‹ãƒ•ォーム解説 5 years ago

トレーニング

筋トレ

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ストレッãƒ

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ãƒãƒ³ã‚¢ãƒƒãƒ—

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ã€ãƒ‘ーソナルã®ã”予約ã¯ã“ã¡ã‚‰ã€‘ 所在地:大阪・桃谷 Re:BIBLE GYM https://rebiblegym.com/ ※パーソナルã®ãŠå•ã„åˆã‚ã›ã€ã”予約ã¯å…¬å¼LINEã‹ã‚‰ã‚‚承りã¾ã™ã€‚ https://lin.ee/XLPgKzP パーソナルã£ã¦ã©ã‚“ãªã“ã¨ã‚„ã£ã¦ã‚‹ã®ï¼Ÿ ※旧ジムã§ã®å‹•ç”»ã§ã™ãŒã€å†…容ã«å¤§ããªå¤‰æ›´ã¯ã”ã–ã„ã¾ã›ã‚“。 案内動画→    • 自己紹介ã¨ãƒ‘ーソナルã®ã”案内ã€ã‚¿ãƒ­ãƒ¼ãƒ»ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°å¼·åŒ–書】ã€ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ãƒ©ãƒœã€‘   ã€ãƒ—ロフィール】 タロー(トレーニング強化書) æŸ”é“æ•´å¾©å¸«ã®åŒ»ç™‚国家資格をæŒã¤ãƒ‘ーソナルトレーナー 医療ã®çŸ¥è­˜ã‚’ã‚‚ã¨ã«ã€ã€Œæ€ªæˆ‘ã‚’ã—ãªã„ãŸã‚ã®éª¨æ ¼ã‹ã‚‰è€ƒãˆã‚‹ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ãƒ•ォームã€ã‚„「痛ã¿ã‚’改善ã™ã‚‹ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒã€ã‚¨ã‚¯ã‚µã‚µã‚¤ã‚ºã€ãªã©ã€YouTubeã‚’ä¸­å¿ƒã«æƒ…報発信。 ç†å¿µã¯ã€Œå¼·ãã€æ¥½ã—ãã€å¥åº·ã«ã€ 怪我をã›ãšã€å¥åº·ã«ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã‚’楽ã—ã‚€ã“ã¨ã‚’ãƒ¢ãƒƒãƒˆãƒ¼ã«æŒ‡å°Žã‚’ã•ã›ã¦ã„ãŸã ã„ã¦ãŠã‚Šã¾ã™ã€‚ ã€çµŒæ­´ã€‘ ãƒ»æŸ”é“æ•´å¾©å¸«ã®è³‡æ ¼å–å¾—å¾Œã€æ•´å½¢å¤–ç§‘ã®ãƒªãƒãƒ“リ科ã«å‹¤å‹™ ・慢性腰痛やスãƒãƒ¼ãƒ„ã®æ€ªæˆ‘ãªã©ã€å¹…広ã„åˆ†é‡Žã®æ²»ç™‚ã¨æ”¹å–„を学㶠・ãã®å¾Œç‹¬ç«‹ã—ã€å¤§å­¦ã®ã‚¢ãƒ¡ãƒ•ト部やè‰é‡Žçƒãƒãƒ¼ãƒ ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã€ãƒªãƒãƒ“リãªã©ã®ãƒãƒ¼ãƒ ã‚µãƒãƒ¼ãƒˆã‚’è¡Œã† 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体を隅々ã¾ã§æ¤œæŸ»ã—ã€ç—›ã¿ã®åŽŸå› ã«ãªã‚‹ã‚¯ã‚»ã‚„根本原因を調ã¹ã¦æ”¹å–„方法を指導 「ã©ã“ã§è¦‹ã¦ã‚‚らã£ã¦ã‚‚良ããªã‚‰ãªã„…ã€ã€Œä½“ã®ã‚¯ã‚»ã‚’改善ã—ã¦å¥åº·ã«ãªã‚ŠãŸã„ï¼ã€ã¨ã„ã†æ–¹ã«ãŠã™ã™ã‚ã§ã™ï¼ ◯オンラインパーソナル ZOOMを利用ã—ã¦ãƒ•ォームãƒã‚§ãƒƒã‚¯ã€èº«ä½“機能改善ã€ãƒ¡ãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ä½œæˆãªã©ã®ã‚µãƒãƒ¼ãƒˆ â€»é æ–¹ã®æ–¹ã«ãŠã™ã™ã‚ã§ã€æµ·å¤–在ä½ã®æ—¥æœ¬äººã®å¤šãã®æ–¹ã«å—講ã„ãŸã ã„ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ â—¯ãŠå®¢æ§˜ã®å¹´é½¢å±¤ï¼š20〜70代 特ã«40〜50ä»£ã®æ–¹ãŒå¤šãã€ã€Œæ€ªæˆ‘ã‚’ã›ãšã«ç­‹ãƒˆãƒ¬ã‚’楽ã—ã¿ãŸã„ï¼ã€ã€Œæ…¢æ€§çš„ãªç—›ã¿ã‚„ä¸èª¿ã‚’æ²»ã—ã¦å¥½ããªã“ã¨ã‚’ã—ãŸã„ï¼ã€ãªã©ã€æ—¥å¸¸ç”Ÿæ´»ã‚’より楽ã—ã‚€ãŸã‚ã«å—講ã—ã¦ã„ãŸã ã„ã¦ãŠã‚Šã¾ã™ã€‚ ã€ç›®æ¬¡ã€‘ ã€ã‚ªã‚¹ã‚¹ãƒ¡å‹•画】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ã€X(旧Twitter)】日常や筋トレ情報   / health_life_day   ã€Instagram】 ã™ãã«è¦‹è¿”ã›ã‚‹ç­‹ãƒˆãƒ¬æƒ…å ±   / taro.trainingk   ã€ãƒ–ログ】 骨格ã‹ã‚‰è€ƒãˆã‚‹ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒãªã©ã‚’投稿 https://www.health--life.com ã€ã‚¿ãƒ­ãƒ¼ notre】 BIG3を徹底解説ã—ãŸè¨˜äº‹ã‚’投稿 https://note.com/taro_trainingk ãŠä»•事関係ã€ãƒ‘ーソナルã®ã”予約ã¯ã“ã¡ã‚‰ [email protected] ã€ç€ç”¨ã‚¢ãƒ‘レル「EVERLIFTã€ã€‘ 178cm 77kg XLサイズç€ç”¨ 5%割引コードã€TARO05】 https://everlift-store.com iherbコード「VVF7059〠※当ãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ«ã¯ã€ãƒœãƒ‡ã‚£ãƒ¡ã‚¤ã‚¯ã‚„筋肥大を第一ã«è€ƒãˆã¦ã„る訳ã§ã¯ã‚りã¾ã›ã‚“。 自分自身ãŒå‹‰å¼·ã—ãŸå†…容を共有ã—よã†ã¨æ€ã„ç«‹ã¡ä¸Šã’ãŸã‚‚ã®ã§ã€é–“é•ã„や誤ã£ãŸè¡¨ç¾ãŒå«ã¾ã‚Œã‚‹å¯èƒ½æ€§ãŒã‚りã¾ã™ã€‚ ブログã€ãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ«ã«ãŠã„ã¦èµ·ã“ã£ãŸä¸€åˆ‡ã®ãƒˆãƒ©ãƒ–ルã«é–¢ã—ã¦è²¬ä»»ã¯è² ã„å…¼ã­ã¾ã™ã®ã§ã”了承下ã•ã„。 体ã«ã¯æ§˜ã€…ãªå€‹äººå·®ã¯ã‚りã¾ã™ãŒã€çŸ¥ã‚Šã†ã‚‹é™ã‚Šã®æ­£ç¢ºã‹ã¤æœ‰ç›Šãªæƒ…報をæä¾›ã—ã¦ã„ããŸã„ã¨æ€ã£ã¦ã¾ã™ã®ã§ã€ã‚ˆã‚ã—ããŠé¡˜ã„ã—ã¾ã™ã€‚ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 上記ã®å†…å®¹ãŒæœ€æ–°ã®æ¦‚è¦ã¨ãªã‚Šã¾ã™ã€‚ 一括更新ã§ç·¨é›†ã‚’加ãˆãŸãŸã‚ã€ä¸‹è¨˜ã®å†…容ã¨ç›¸é•ãŒã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚ ãŠé–“é•ã„ãªã„よã†ã”注æ„ãã ã•ã„。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ã€ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ãƒ©ãƒœãƒ›ãƒ¼ãƒ ãƒšãƒ¼ã‚¸ã€‘ ※所在地 大阪市 https://traininglabo0808.com #パーソナルã®ã”äºˆç´„ã¯æ¦‚è¦æ¬„HP㸠ã€ã‚‚ãã˜ã€‘ 0:31ã€€æ‰‹å¹…ã€æ¡ã‚Šæ–¹ã®ç¨®é¡ž 1:25 懸垂ã®å‹•作解説 挙上動作〜下é™å‹•作ã¾ã§ 6:35 ãƒãƒ¼ã‚’æ¡ã‚‹ã¨ãã®æ³¨æ„点 腕ãŒç–²ã‚Œãªã„方法 7:36 順手ã€é€†æ‰‹ã€ãƒ‘ãƒ©ãƒ¬ãƒ«ã®æ„è­˜ã®é•ã„ 9:32 フォームミスã®ä¾‹ 12:50 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ã€ã‚¿ãƒ­ãƒ¼Twitter】   / health_life_day   ã€ã‚¿ãƒ­ãƒ¼ notre】 https://note.com/taro_trainingk ãŠå•ã„åˆã‚ã›ãƒ¡ãƒ¼ãƒ«ã‚¢ãƒ‰ãƒ¬ã‚¹ [email protected] iherbコード「VVF7059〠アマゾン欲ã—ã„物リスト https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/...

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  • ã€ã‚¤ãƒ³ã‚¯ãƒ©ã‚¤ãƒ³ãƒ€ãƒ³ãƒ™ãƒ«ãƒ—レス】肩を痛ã‚ãªã„ç†ç”±ã¨ãƒ•ォームã®ã‚³ãƒ„ã€å¤§èƒ¸ç­‹ä¸Šéƒ¨ã€‘ 5 years ago
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    Опубликовано: 5 years ago
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  • ã€çŸ¥ã‚‰ãªã„ã¨æã€‘æ‡¸åž‚ã§èƒŒä¸­ã‚’デカãã™ã‚‹ï¼åˆå¿ƒè€…ã§ã‚‚10回ã§ãるよã†ã«ãªã‚‹ãƒ¬ãƒ™ãƒ«åˆ¥é›ãˆãŸæ–¹ã¨ã‚ºãƒ«ã„練習方法 1 year ago
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    Опубликовано: 1 year ago
    83423
  • Even middle-aged people who can't do pull-ups can train their backs with pull-ups! You can go up! 2 years ago
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    Опубликовано: 2 years ago
    758177
  • ã€åˆå¿ƒè€…ã¯çµ¶å¯¾ã«è¦‹ã‚‹ã¹ã】スクワットã§ã‚„りãŒã¡ãª10個ã®å¤§é–“é•ã„ 9 months ago
    ã€åˆå¿ƒè€…ã¯çµ¶å¯¾ã«è¦‹ã‚‹ã¹ã】スクワットã§ã‚„りãŒã¡ãª10個ã®å¤§é–“é•ã„
    Опубликовано: 9 months ago
    44902
  • ã€ç­‹ãƒˆãƒ¬ã€‘懸垂・ãƒãƒ³ãƒ‹ãƒ³ã‚°ãŒè‹¦æ‰‹ãªæ–¹ã¸å‘ã‘ãŸã‚„ã‚Šæ–¹è§£èª¬ï¼ 2 years ago
    ã€ç­‹ãƒˆãƒ¬ã€‘懸垂・ãƒãƒ³ãƒ‹ãƒ³ã‚°ãŒè‹¦æ‰‹ãªæ–¹ã¸å‘ã‘ãŸã‚„り方解説ï¼
    Опубликовано: 2 years ago
    211869
  • Кифоз. ИСПРÐВЬ пока ÐЕ ПОЗДÐО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ! 3 years ago
    Кифоз. ИСПРÐВЬ пока ÐЕ ПОЗДÐО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!
    Опубликовано: 3 years ago
    3951332
  • ã€åˆå¿ƒè€…å‘ã‘ã€‘æ€ªæˆ‘ã‚’é˜²ãæ­£ã—ã„ベンãƒãƒ—レスã®ãƒ•ォーム解説ã€ç­‹ãƒˆãƒ¬ã€‘ 3 years ago
    ã€åˆå¿ƒè€…å‘ã‘ã€‘æ€ªæˆ‘ã‚’é˜²ãæ­£ã—ã„ベンãƒãƒ—レスã®ãƒ•ォーム解説ã€ç­‹ãƒˆãƒ¬ã€‘
    Опубликовано: 3 years ago
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  • æ¯Žæ—¥ãŒæ°—ãŒç‹‚ã†ã»ã©ã«æ¥½ã—ããªã‚‹ç¿’慣9é¸ã€ 1 day ago
    æ¯Žæ—¥ãŒæ°—ãŒç‹‚ã†ã»ã©ã«æ¥½ã—ããªã‚‹ç¿’慣9é¸ã€"死んã ã‚ˆã†ã«ç”Ÿãã¦ã„る人"ãŒã€æ¯Žæ—¥ãŒè˜‡ã‚‹ç¿’慣】
    Опубликовано: 1 day ago
    23241
  • ПОДТЯГИВÐÐИЯ Ñ ÐУЛЯ до 20 | учимÑÑ Ñ‚Ñге и наращиваем объём Ñ ÐšÐ Ð˜Ð¡ÐžÐœ ХЕРИР1 year ago
    ПОДТЯГИВÐÐИЯ Ñ ÐУЛЯ до 20 | учимÑÑ Ñ‚Ñге и наращиваем объём Ñ ÐšÐ Ð˜Ð¡ÐžÐœ ХЕРИÐ
    Опубликовано: 1 year ago
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  • ã€ä¿å­˜ç‰ˆã€‘ã©ã‚“ãªã«ç·´ç¿’ã—ã¦ã‚‚懸垂ã§ããªã„人ã®è‡´å‘½çš„ãªé–“é•ã„ãŒã‚³ãƒ¬ã§ã™ï¼ 3 years ago
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    Опубликовано: 3 years ago
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