Скачать с ютуб 一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪？三大常見問題教你這樣簡單調整、改善，避免運動傷害！｜跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力 в хорошем качестве

一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪？三大常見問題教你這樣簡單調整、改善，避免運動傷害！｜跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力

跑步企劃第二集來啦！跑步人人都會，但到底什麼姿勢才能避免受傷、跑得更久？這集超核心邀請團隊成員及教練，實際上跑步機跑一次，Shindo 教練將透過專業教練的視角，和大家分析一般跑者與專業跑者的姿勢差異，並分享三個簡單的訓練方式，讓不論是想減脂，還是提升心肺功能的你，都能跑出想要的效果！ 🧧 現在到超核心增肌減脂，還能再抽大獎？🧧 現在到超核心增肌減脂、測量 Inbody 就抽 SBD 護具、The Vegan 高蛋白、Gogonuts 蛋白威化餅 2/28 前分享 FB 活動貼文再送減脂秘笈＋方案折扣碼 🔥🔥 立即領取減脂秘笈 👉🏻 https://lihi1.com/BM4e8/YTvideo 📌 超核心品牌資訊 📌 🔥 超核心場館資訊 👉🏻 https://hypercore.com.tw/gym 🔥 超核心全新 APP 👉🏻 https://onelink.to/z3u8kz （在手機點選） 🔥 品牌合併聲明 👉🏻 https://hypercore.com.tw/blogs/807 📌 超核心線上課程 📌 🍀 超核心 x 楊承樺「運動者必知的運動營養學」線上課程正式開課！還有一波優惠價！🍀 還有一波優惠價👉🏻https://bit.ly/3yONomQ 點我看課程介紹👉🏻https://bit.ly/3alriz0 💡「胸、背、肩腿完整訓練動作庫」好評熱賣中！💡 立即使用優惠價購買👉🏻https://bit.ly/3NYavQT 三分鐘學會啞鈴划船👉🏻https://bit.ly/3O1tsCd 💡「壺鈴怎麼練？ 最完整的壺鈴線上課程」 超核心全新單元開課啦！💡 更多資訊👉🏻https://bit.ly/3xu0aqg 💡《你的遠端私人教練，從零開始的增肌訓練課程》💡 https://lihi1.com/RKqL9/youtube 0:00 跑姿對跑步的重要性！ 1:18 製作團隊的跑姿比較 3:58 廣告『Nice 兔 Meet You 減脂送好禮！』 4:39 「跑步擺臂」常見問題＆修正練習 6:12 「跑步落地」常見問題＆修正練習 7:30 跑步其實沒有「唯一標準姿勢」？ 8:43 Ending 🚩超核心專屬合作優惠🚩 到樂維根 The Vegan & 果果堅果 Gogonuts 結帳頁面輸入專屬代碼「hypercore」 即享全館 9 折優惠！ 專屬連結👉🏻👉🏻https://www.thevegan.com.tw?sl-ref=hypercore 選購 Inseed 益喜氏益生菌，結帳時輸入代碼「hypercore」 即可享 15 天份益生菌體驗組 (每人一套） 專屬連結 👉🏻👉🏻 https://lihi1.com/O5URe/youtube - ✉️合作洽談聯繫信箱 [email protected] - 👇🏻馬上預約體驗教練課👇🏻 https://hypercore.com.tw/free-trial - 超核心高價值內容 https://hypercore.com.tw/blogs 超核心 Instagram https://lihi1.com/Pd6mG/youtube 超核心 Facebook https://lihi1.com/nVKTB/youtube