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수면주기
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116958 5 years ago 3:13렘수면은 꿀잠? 수면 구조 그래프로 알아보자! | 건강함의 시작, 몸의 대화 body talk EP.6
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3 years ago
22276345 3 years ago 9:43:06🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 (연구 논문 기반)
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3 years ago
3202258 3 years ago 2:10:11🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)
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2 months ago
1779822 2 months ago 57:20틀어놓고 주무세요 (1)
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5 years ago
598 5 years ago 1:18생체리듬을 좌우하는 수면 - (2018.4.25_645회 방송) 생체리듬을 맞춰라, 시간제한 다이어트
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1 year ago
109 1 year ago 2:19상쾌한 렘수면 기상법 -수면주기-
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7929 4 years ago 3:16만성 염증 부르는 수면 부족, 3단계 & 램수면이 핵심?!, MBC 210309 방송
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3 years ago
148041 3 years ago 8:00:01아기 재우는 음악 | 신생아 수면 주기에 따른 수면 음악 변화 | 안정적인 수면 발달 유도 | 오르골+쉬~소리+백색소음+자연의소리
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192353 6 years ago 6:36잠에 대한 거의 모든 것 | 수면의 5가지 단계
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1 year ago
3753 1 year ago 4:26137화.꿈잠, 렘수면이 뇌에 미치는 놀라운 기능과 역할!
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367261 3 years ago 1:30:01🧠💤 1번째 수면싸이클 안정화를 위한 수면단계별 뇌파동조 & 핑크노이즈 사운드 [90분 숙면블록]
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2 years ago
25610 2 years ago 5:33[수면코칭] 생체리듬과 수면의 상관관계, 생체리듬이 질 좋은 잠을 좌우한다!_삼성서울병원 신경과 주은연 교수
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9405754 5 years ago 4:10아침에 일어난 직후는 왜 이렇게 피곤할까?
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123406 4 years ago 12:20Are you tired after waking up!? The reason why you should check REM sleep?
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5183 3 years ago 4:53왜 한밤 중에 가끔 잠에서 깨지? / 수면 주기와 역사 (Why do I sometimes wake up in the middle of the night?)
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456 2 years ago 3:21[수면리듬]잠들지 못하는 사람들|늘 잠이 부족한 당신!수면리듬이 깨져서 그러는건 아닐까요?
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13116 6 years ago 7:09나의 생체리듬(수면리듬)은 정상일까? 3가지 점검하고, 수면리듬 바꾸기!