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70대운동
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1960190 3 года назад 11:1470대 맞아? 근육에 따라 달라지는 신체 나이! 재활의학과 전문의가 알려주는 근력 운동
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6594 1 год назад 27:1950대 -70대를 위한 5km 걷기보다 효과적인 스텝 운동 1강 _ 친절한대학 운동
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191195 2 месяца назад 23:10노년기 최고의 운동은? 이 운동 '4가지'면 충분합니다 | 운동은 잘못하면 독이 됩니다 l 노년에 꼭 필요한 운동 네가지｜노후건강｜삶의지혜｜행복한노후｜오디오북
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1 год назад
1128444 1 год назад 31:58숫자 나이는 60대 신체 나이는 20대? 운동 습관 하나로 스트레스 관리해 노화 멈추고 늦출 수 있다 | 귀하신 몸 | #EBS건강
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175771 4 года назад 4:2260대를 위한 타바타 운동이 있다?! 정말 있다!! -헬스 닥터의 홈 트레이닝-
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2780109 1 год назад 10:3750대부터 걷기 대신! 집에서 하는 5분 초간단 팔 다리 근력 & 자세 개선 노화 방지 운동
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94647 3 года назад 3:3320대로 보이는 70대?! 꾸준한 운동으로 만든 근육몸매 TV CHOSUN 20220622 방송 | [장수상회] 4회 | TV조선
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11024 10 дней назад 20:1570세에도 근력운동이 답이다. 8개월간 웨이트 트레이닝에 집중하니 나타난 놀라운 결과
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3583 2 года назад 6:59하루 5분! 허리 건강을 지키는 새로운 운동(노년층 70대 이상 편)
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16178 1 год назад 8:2870대 맞아? 평생 운동한 적 없는 평범한 주부가 허리 아파서 시작한 근력운동 | 70대 몸짱 할머니 | 명의
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646095 1 год назад 14:2470대 몸짱 의사가 알려주는 시니어 운동법! 노년의 운동은 젊을 때와 달라야 한다! #근육운동 #유산소운동
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2 месяца назад
3671 2 месяца назад 33:12"걷기만으로는 부족합니다! 70대에 꼭 필요한 '이 운동' 3가지로 근육량이 유지됩니다 | 근력강화 | 노후건강 | 인생이야기"
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2 года назад
1262293 2 года назад 8:23운동을 해야하는 이유!! 명의가 알려주는 근감소증 💪 근육의 중요성 | 명의
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98274 1 месяц назад 40:01"50부터 60대 70대 하루라도 빨리 시작하세요" 국내 최고 호르몬 명의가 알려주는 얼굴 몸 혈관 20대로 싹 되돌리는 초간단 호르몬 건강법! (연세대 내분비내과 안철우 교수)
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9051 7 дней назад 1:21[70대운동] 울 엄뉘의 숨은 재능.. #shutupfit #닥치고운동 #70대운동 #70대여성 #노인운동 #시니어운동 #데드리프트 #엄마운동 #seniorworkout