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70대운동
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1167971 2 года назад 8:23운동을 해야하는 이유!! 명의가 알려주는 근감소증 💪 근육의 중요성 | 명의
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766535 1 год назад 4:4665세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
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2 года назад
1877248 2 года назад 11:1470대 맞아? 근육에 따라 달라지는 신체 나이! 재활의학과 전문의가 알려주는 근력 운동
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545897 6 месяцев назад 14:2470대 몸짱 의사가 알려주는 시니어 운동법! 노년의 운동은 젊을 때와 달라야 한다! #근육운동 #유산소운동
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28257 2 года назад 1:51운동을 해도 근육이 안 붙는 당신! 혹시 지금 나이가…? MBN 220619 방송
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1064612 1 год назад 15:4220초만 버티세요! 무릎관절에 무리없고 한달 뒤 다리근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 한발서기,중년운동,균형잡기, 노화, 치매예방, 50대, 60대, 70대)
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1 год назад
1294975 1 год назад 10:44"또래보다 10년 젊어져요." 노화 속도를 4배 늦추는 초간단 운동법을 알아냈습니다. (정희원 교수 2부)
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1 день назад
684 1 день назад 23:24친절한제이샘 ❤️ 70대헤어 싱보브펌 하고 7개월동안 넘 좋았어요 볼륨빵빵롤펌 보브단발펌 풀영상
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![[50-70대 상체 운동]나이가 들수록 근력 운동이 중요합니다! 복잡한 헬스장 말고 집에서 20분만 따라하세요_친절한 대학 운동](https://i.ytimg.com/vi/A84rb_paxis/mqdefault.jpg)
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1203 3 месяца назад 21:52[50-70대 상체 운동]나이가 들수록 근력 운동이 중요합니다! 복잡한 헬스장 말고 집에서 20분만 따라하세요_친절한 대학 운동
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2948 2 года назад 6:59하루 5분! 허리 건강을 지키는 새로운 운동(노년층 70대 이상 편)
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![20대로 보이는 70대?! 꾸준한 운동으로 만든 근육몸매 TV CHOSUN 20220622 방송 | [장수상회] 4회 | TV조선](https://i.ytimg.com/vi/5EnvKpsjhfs/mqdefault.jpg)
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80459 2 года назад 3:3320대로 보이는 70대?! 꾸준한 운동으로 만든 근육몸매 TV CHOSUN 20220622 방송 | [장수상회] 4회 | TV조선
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156853 4 года назад 4:2260대를 위한 타바타 운동이 있다?! 정말 있다!! -헬스 닥터의 홈 트레이닝-
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1546709 9 месяцев назад 12:1550대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부)
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4 месяца назад
4637 4 месяца назад 27:1950대 -70대를 위한 5km 걷기보다 효과적인 스텝 운동 1강 _ 친절한대학 운동
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225 2 года назад 5:3170대까지 20대의 근육을 유지하는 방법(운동 논문, 추천 운동 3가지)
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1569049 1 год назад 16:3540대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강
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1188331 1 год назад 40:54매일 걸어도 소용없다? 나이가 들수록 줄어드는 근육, 단순한 노화가 아닙니다│각종 질병, 사망과도 연관된 근감소증 치료 방법│건강수명│귀하신 몸│#골라듄다큐