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1273743 3 года назад 21:54좌골신경통 스트레칭 다리저림이 사라지는 기적의 운동
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664480 2 года назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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70112 1 год назад 51:02다른운동 다 필요 없습니다. 이것만 하세요 [PT 1회차] ⭐근손실 없는 덤벨 근력 유산소 홈트 루틴⭐
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425919 2 года назад 17:41pt 받는 기준, 운동 강도 설정 기준
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37241 4 года назад 54:50[PT운동 루틴] 폭식 후 운동 응급처방 3탄🚨 60분 원데이 운동 타바타 서킷트레이닝🔥
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1452779 4 месяца назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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2569943 3 года назад 11:25헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법
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89625 4 года назад 6:02몸 만들려면 P.T를 꼭 받아야 할까? 퍼스널 트레이닝의 장단점과 호구되지 않는 방법!
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