Последние добавленные видео:
تمرین-پایین-تنه
-
2 года назад
878524 2 года назад 25:05تمرین 20 دقیقه ای دمبل پایین تنه | کارولین گیروان
-
3 года назад
1568996 3 года назад 42:35BESTMODE LOWER BODY WORKOUT - پاها، چهار سر، همسترینگ، باسن | روز 7
-
8 месяцев назад
424265 8 месяцев назад 22:3120 دقیقه تمرین پاها و گلوتز پایین تنه | وزن بدن 🔥
-
3 года назад
7486 3 года назад 30:43تمرین پایین تنه (پا و باسن)/جلسهی ۱۴/ Lowerbody workout
-
1 год назад
2030 1 год назад 56:40تمرین 50 دقیقه ای پایین تنه (دوستدار زانو) فرم دهی و لیفت باسن و بغل ران (شکم و پهلو)
-
2 года назад
4804 2 года назад 46:26تمرین پایین تنه حرفه ای ( باسن گرد ، داخل و خارج ران) #تمرین #تمرین_در_منزل #ران #فرمدهی #عضله_سازی
-
1 год назад
735 1 год назад 3:24تمرینات پایین تنه در باشگاه
-
2 года назад
1327 2 года назад 5:31تمرینات پایین تنه
-
1 год назад
388 1 год назад 16:29پانزده دقيقه پایین تنه | وزن بدن | تمرین های ورزشی پا
-
2 года назад
235 2 года назад 5:23Lower body exercises ، اموزش تمرینات پایین تنه
-
11 месяцев назад
2511 11 месяцев назад 49:04تمرین پایین تنه تخصصی باسن گرد و ران خوش فرم ( رفع شلی ران + لیفت باسن ) با ارائه حرکات جایگزین
-
2 года назад
2319 2 года назад 8:52( Bodyweight LEG Workout ) تمرین عضلات پایین تنه ( پا) با وزن بدن
-
1 год назад
1876 1 год назад 48:10تمرین 45 دقیقه ای پایین تنه ،از سری فری فیت و قسمت پرطرفدار(مناسب برای شروع )
-
3 года назад
544 3 года назад 1:02تمرینات عالی برای عضلات پایین تنه با وزنه
-
2 года назад
24214 2 года назад 38:35چالش قدرتی ۱ | جلسه ۱ | تمرین پایین تنه - پا و باسن
-
3 года назад
13435 3 года назад 19:13تمرین باسن و پشت ران- جلسهی ۲ Glutes & Hamstring workout
-
1 год назад
4051 1 год назад 56:01تمرین 55 دقیقه ای فول بادی با تمرکز بر پایین تنه و کٌر (میانتنه) از دوره fat away 30 day