Последние добавленные видео:
تمرینات-کاربردی-شکم
-
4 года назад
90315688 4 года назад 10:3010 دقیقه BGINNER AB WORKOUT // بدون تجهیزات | پاملا ریف
-
3 года назад
508907 3 года назад 7:53تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5
-
1 год назад
94206 1 год назад 15:53بهترین حرکات شکم و پهلو
-
3 года назад
16662170 3 года назад 23:44تمرین کامل 20 دقیقه ای ABS (از خانه)
-
1 год назад
4881446 1 год назад 6:57تنها 2 تمرین شکمی که به آن نیاز دارید (نه، به طور جدی!)
-
2 года назад
29236 2 года назад 3:59ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی)
-
2 года назад
71390 2 года назад 20:30بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی