Последние добавленные видео:
فرهاد-تکنیک
-
9 months ago
157475 9 months ago 15:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
-
4 years ago
23826 4 years ago 11:49آموزش تایتانی زدن! آموزش کیک آپ یا کیپ آپ بلند شدن از زمین(2024)
-
1 year ago
122872 1 year ago 1:01به ترس از دعوا و درگیری غلبه کن! (تمرین خاص)
-
7 months ago
31649 7 months ago 8:46انقدر خوبه که حس میکنی غیر مجازه؟ ( ده برابر ماهیچه)
-
4 months ago
21999 4 months ago 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
2 months ago
2622 2 months ago 4:51تله علمی که باعث میشه حرفه ای نشی! (ویدیو مهم برای ورزشکاران)
-
4 years ago
21780 4 years ago 13:21آموزش تکواندو | فیلیپینی تک پا یا ضربه نمایشی پا 360 (2024)
-
10 months ago
27706 10 months ago 6:26یک هفته کامل روزی هزار تا طناب زدم! (اتفاقی که برای بدنم افتاد😱)
-
6 months ago
38004 6 months ago 27:36چطور مثل متخصص تغذیه رژیم غذایی بنویسیم؟ (تو هم میتونی)
-
1 year ago
75377 1 year ago 23:01چرا این بهترین رشته رزمی برای دعوا ست؟! (دفاع شخصی نیست)
-
3 months ago
4508 3 months ago 4:12همین امروز جلوی عوارض جسمی و روانی بدنسازی را بگیر!(خطرناک)
-
7 months ago
6245 7 months ago 6:11میشه بدنو تو ۲۱ روز ساخت؟ (باور نکردنی)