Последние добавленные видео:
گرم-کردن-ایستا
-
4 года назад
349492 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
6 лет назад
800 6 лет назад 1:42فناوری اتاق مخزن - SHAKA™ .s. مطالعه نفوذ حرارت استاتیک
-
3 года назад
9628 3 года назад 3:05همه چیز درمورد اجرای حرکات کششی ایستا در تمرین
-
2 года назад
1507 2 года назад 3:23Dynamic stretch / کششی پویا برای گرم کردن
-
3 года назад
280 3 года назад 8:22گرم کردن بدن - شماره 1 - حرکت های ایستاده
-
4 года назад
63150 4 года назад 7:35Cool Down - بهترین تمرین سرد کردن بدن و حرکات کششی - جلوگیری از گرفتگی عضلات بعد از ورزش
-
4 года назад
369 4 года назад 4:00❌آموزش گرم کردن قبل مسابقات و قبل تمرینات تخصصی کشش های پویا💪آموزش توسط میعادجاوید❤
-
1 год назад
102 1 год назад 21:44گرم کردن اصولی در 10 دقیقه( پارت دو)
-
2 года назад
512 2 года назад 18:52سرد کردن بدن بعد هر جلسه تمرین - تمامی حرکات کششی ایستا برای سرد کردن بدن درمنزل FULL COOL DOWN
-
2 года назад
107498 2 года назад 17:56بهترین روش گرم کردن بدن قبل تمرین
-
2 года назад
545 2 года назад 7:29گرم کردن اختصاصی Specific Warm Up
-
0 4:00
گرمای استاتیک
-
3 года назад
135088 3 года назад 11:54اهمیت گرم کردن - warm up
-
2 года назад
587 2 года назад 1:06Standing Mobility exercises\تمرینات موبیلیتی ایستاده
-
2 года назад
568 2 года назад 19:47Standing Yoga | یوگای حرکات ایستاده
-
2 года назад
3541 2 года назад 5:52😍 سرد کردن بعد از ورزش: در 6 دقیقه حس عالی سرد کردن بدن بعد از ورزش رو به خودت هدیه بده
