У нас вы можете посмотреть бесплатно همه چیز درمورد اجرای حرکات کششی ایستا در تمرین или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
در این ویدیو برای شما توضیح خواهم داد که آیا انجام حرکات کششی ایستا در گرم کردن و قبل از شروع تمرین اصلی مشکلی خواهد داشت یا خیر شما به صورت کامل متوجه خواهید شد که حرکات کششی ایستا (استاتیک) چه مشکلات و فوایدی برای شما خواهد داشت و پس از تماشای این ویدیو قادرخواهید بود که با توجه به سبک تمرینی شخصی خود در مورد انجام دادن یا انجام ندادن حرکات کششی ایستا در گرم کردن تصمیم بگیرید