Последние добавленные видео:
ยืดเหยียด
-
9 months ago
177309 9 months ago 13:2610 นาที | โยคะยืดเหยียดบิดขี้เกียจยามเช้า คนตัวแข็งก็ฝึกได้
-
1 year ago
643741 1 year ago 16:5015 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
-
1 year ago
1509200 1 year ago 12:5712 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
-
1 year ago
217812 1 year ago 17:0515 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่าง ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายตัว I มือใหม่ฝึกตามได้
-
11 months ago
128823 11 months ago 22:0520 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก
-
3 years ago
127813 3 years ago 12:5310 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา
-
1 year ago
89770 1 year ago 37:3030 นาที | โยคะ flow ขั้นพื้นฐาน ยืดเหยียดทั่วร่างกายสลายความตึง
-
3 weeks ago
16175 3 weeks ago 20:4420 นาที | โยคะยืดเหยียดเบาๆ เยียวยากายใจในวันที่เราอ่อนเพลีย
-
1 day ago
140 1 day ago 7:38แค่ยืดเหยียดให้ถูกวิธี ชีวิตประจำวันจะสบายขึ้น
-
7 months ago
34663 7 months ago 34:2930 นาที | โยคะยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย คลายความตึงสะสม ผู้เริ่มต้นก็ฝึกตามได้
-
1 year ago
141215 1 year ago 10:5110 นาที ยืดคูลดาวน์หลังออกกำลังกาย คลายอาการตึงตัว ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย
-
2 months ago
13536 2 months ago 24:5920 นาที | โยคะสำหรับคนนั่งนาน ยืดเหยียดพื้นฐานคลายปวดเมื่อย
-
5 months ago
95345 5 months ago 16:1315 นาที | โยคะหลังตื่นนอน ยืดเหยียดสบายๆ คลายตึงในทุกเช้า
-
1 year ago
82522 1 year ago 37:0130 นาที | Total Body Stretch โยคะยืดเหยียดร่างกาย สบายทั้งตัว
-
1 year ago
33738 1 year ago 10:2410 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่างด้วยเก้าอี้🪑 เหมาะสำหรับมือใหม่ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย
-
1 year ago
2616397 1 year ago 12:30อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
-
6 years ago
4761924 6 years ago 15:455 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
-
3 months ago
37527 3 months ago 21:0920 MIN FULL BODY STRETCHING
-
4 months ago
2956 4 months ago 28:5525 Min | Daily Stretch | minimal cues | ยืดเหยียดร่างกายทุกวัน ลดความตึง คลายปวดเมื่อย (พูดน้อย)
-
4 months ago
16761 4 months ago 1:03:121 ชั่วโมง | โยคะยืดเหยียดพื้นฐานที่คนตัวแข็ง ผู้สูงวัย ผู้ฝึกใหม่ฝึกตามได้เป็นประจำ