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减脂-热量赤字
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34650 1 год назад 8:15熱量赤字不保證會瘦？我的減重零反彈外食秘訣！讓你開心吃不復胖｜初日診所 許芷瑜醫師（減重新手必看、遠離復胖陷的阱飲食策略）
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136789 8 месяцев назад 11:35達到熱量赤字還是減重失敗? 瘦不下來的原因找到了!
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61835 2 года назад 5:40減肥真的不能挨餓嗎？3個指標判斷你是否創造出了熱量缺口！
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73675 3 года назад 4:42到底 瘦一公斤要多久 ？用科學的計算方法，輕鬆規劃 專屬減脂目標｜4步驟掌握熱量赤字的關鍵｜營養師這樣說
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654057 2 года назад 8:32【我們一起瘦了27公斤】一支影片搞懂減肥減脂的底層邏輯！別再盲目跟風○○飲食法｜健康科學減脂
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77272 3 недели назад 11:55不了解熱量赤字 vs 荷爾蒙 少吃也瘦不下來
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46523 3 года назад 5:43減脂 熱量 怎麼算？三步驟 設定減脂熱量｜跟著做 熱量赤字 減肥不挨餓｜營養師這樣說
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135979 11 месяцев назад 8:38【楷教練】觀眾：可以請楷教練在教一次如何減脂嗎？怎麼樣讓脂肪掉下來而不掉肌肉？
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33 4 года назад 5:11少吃+热量赤字，就能高效减脂么？还需要注意啥？
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68595 2 года назад 7:24【科學減脂必學公式】減脂期到底能吃多少卡路里？手把手教你計算總熱量&三大營養素攝取｜杰克減脂計畫EP027
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208192 1 год назад 19:28增肌減脂可能同時做到嗎？要先增肌？還是先減脂？
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18 6 месяцев назад 9:25热量赤字、三餐比例、零食管理------减脂饮食的终极指南! 一期讲透减脂饮食的黄金法则！不挨饿、不盲从，让你健康高效地甩掉脂肪，重塑理想身材！
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33103 3 года назад 15:20PTT 網友 減肥問題 營養師來解答｜減肥真理就是熱量赤字嗎？營養師價值在哪裡？
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180387 2 года назад 8:50減脂時外食的好方法，輕鬆達到熱量赤字！無法精算熱量時非常適用｜食物能量密度 Food Energy Density｜
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51241 3 года назад 5:43TDEE 是什麼？BMR又是什麼？【新手必看】 減脂 你必須懂！不是只有 熱量 卡路里｜營養師這樣說
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442 6 месяцев назад 2:28减脂怎么算热量？减脂秘诀！减脂 干货分享 减脂小白必看经验 减肥 elavatine
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89 1 год назад 1:01熱量赤字就會瘦嗎？為什麼這麼多人遇到反覆復胖的問題？ feat. @lexcellencehealth 越功能醫學診所院長 陳君琳醫師