Последние добавленные видео:
如何做引體向上
-
3 года назад
597768 3 года назад 7:18最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】
-
4 года назад
1225342 4 года назад 9:27引体向上做不动？提不起？从0到1做猛男，保姆式教学教你，从此越做越多！【卓叔科普】
-
2 года назад
711718 2 года назад 7:01【引體向上】原來要先做這個動作才能練出鬼背 單槓練背的秘密！│健人訓練│ 2022ep39
-
4 года назад
1010281 4 года назад 5:555分鐘學會【引體向上】4個訓練動作 讓你單槓一下一下拉不停！ │健人訓練│ 2020ep22
-
3 года назад
113221 3 года назад 14:53女性如何做到引體向上？🤩重要技巧&降階動作示範| 健身房背肌強化菜單大公開❗️How to get your first pull-up?
-
1 день назад
412 1 день назад 1:33《引体向上的发力模式》想要引体数量最大化，就要考虑到动作经济性！想要提升肩背力量，就要考虑肩背的募集能力！单杠 引体向上 干货
-
1 год назад
134988 1 год назад 20:01【全网最详细】一口气讲完快速提高引体｜从0到15+｜含详细训练饮食计划
-
2 года назад
30281 2 года назад 3:44引體向上這樣握杠就錯了！教你如何正確握杠才能拉的更多！【SFSW-四方徒手健身】
-
6 лет назад
477941 6 лет назад 6:19引體上升教學 - 動作分析和訓練方法
-
3 года назад
93076 3 года назад 3:47力量很弱，如何解锁引体向上？只需4步，从0-10+！
-
10 месяцев назад
45430 10 месяцев назад 6:17【引體向上】單槓從0下到15+！體測救星｜各階段都適用｜#引體向上 #單槓 #練背
-
4 года назад
205611 4 года назад 7:12你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題｜背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練
-
6 лет назад
250658 6 лет назад 3:51拉單槓 教學 單槓拉不起來? 引體向上教學 PULL UP TUTORIAL
-
4 года назад
139500 4 года назад 8:12EP55 導致你不能完成引體上升的四個陷阱｜漢堡Talk乜Show