Последние добавленные видео:
寶特瓶練胸
-
5 лет назад
7150 5 лет назад 1:35【達人教你這樣玩｜健身】用水瓶健身 練出逆天身材
-
4 месяца назад
24029 4 месяца назад 21:1420分鐘 全身雕塑｜壺鈴或寶特瓶｜全站立運動｜居家重量訓練｜暖身+伸展
-
4 года назад
21385 4 года назад 4:092個寶特瓶在家動一動！4分鐘TABATA居家輕量肌力運動
-
2 года назад
8569 2 года назад 3:33哑铃练胸就是这么简单：6个哑铃胸肌强化训练帮你练出完美胸肌
-
9 месяцев назад
25285 9 месяцев назад 21:2720分鐘 肌力訓練｜全站立運動｜寶特瓶或啞鈴｜一組練全身｜預防肌少症💪
-
3 года назад
1560697 3 года назад 8:1499%的新手練胸，都會犯這3個錯誤【卓叔增重】
-
2 года назад
2610 2 года назад 3:47练胸动作细节你必须知道丨Details of chest exercises you must know
-
1 год назад
42629 1 год назад 20:4220分鐘 瘦手臂+肩膀運動｜負重上肢訓練｜簡單緊實手臂
-
2 года назад
99315 2 года назад 10:22胸肌特化課表｜胸肌練不大的人必看｜細節滿滿
-
2 года назад
150047 2 года назад 1:27練胸三不要 ｜保證讓你的胸再度突破形狀｜胸肌訓練秘笈
-
2 года назад
15556 2 года назад 6:13【你練胸沒感覺嗎？】3個變化動作讓你更有感！練胸｜更痠痛｜動作教學
-
3 года назад
343331 3 года назад 14:4815分鐘居家啞鈴胸肌訓練【高級版】｜15 Min Dumbbell Chest workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
3 года назад
177 3 года назад 1:27▍用水瓶就能讓胸型更好看？3個訓練動作推薦給妳👍
-
4 года назад
198904 4 года назад 10:3910分鐘居家胸肌徒手訓練【中級版】｜10 Min Chest workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針對胸肌的訓練｜分別為男女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
2 года назад
401250 2 года назад 6:34练出胸肌前，请先学会这个
-
2 года назад
26368 2 года назад 1:29練胸菜單