Последние добавленные видео:
引體向上
-
2 года назад
747006 2 года назад 7:01【引體向上】原來要先做這個動作才能練出鬼背 單槓練背的秘密！│健人訓練│ 2022ep39
-
3 года назад
614149 3 года назад 7:18最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】
-
3 года назад
99860 3 года назад 3:47力量很弱，如何解锁引体向上？只需4步，从0-10+！
-
5 лет назад
1030188 5 лет назад 5:555分鐘學會【引體向上】4個訓練動作 讓你單槓一下一下拉不停！ │健人訓練│ 2020ep22
-
4 года назад
212148 4 года назад 7:12你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題｜背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練
-
3 года назад
47624 3 года назад 3:44引體向上這樣握杠就錯了！教你如何正確握杠才能拉的更多！【SFSW-四方徒手健身】
-
2 месяца назад
4683 2 месяца назад 11:55引体向上10个最常见的错误
-
4 года назад
1245470 4 года назад 9:27引体向上做不动？提不起？从0到1做猛男，保姆式教学教你，从此越做越多！【卓叔科普】
-
1 год назад
158609 1 год назад 20:01【全网最详细】一口气讲完快速提高引体｜从0到15+｜含详细训练饮食计划
-
1 месяц назад
111692 1 месяц назад 10:37在家練引體向上也可以練出跟我一樣的背肌 feat.atflee Trahere 超寬門框式引體向上單槓
-
3 года назад
120909 3 года назад 14:53女性如何做到引體向上？🤩重要技巧&降階動作示範| 健身房背肌強化菜單大公開❗️How to get your first pull-up?
-
7 лет назад
482988 7 лет назад 6:19引體上升教學 - 動作分析和訓練方法
-
2 месяца назад
11452 2 месяца назад 10:20引體向上 練背全網最完整解析
-
4 года назад
107596 4 года назад 5:294種【引體向上】進階訓練 打造完美背肌！│健人訓練│ 2020ep46
-
3 года назад
55964 3 года назад 5:50引體向上總是學不會？用三大技巧做好肩胛肱骨節律，一步步上手！｜練背、背部訓練、背肌訓練 ft. Kerry & Anderson 教練